整天心情烦躁情绪低落怎么调理
每天莫名烦躁不安，脑海总是浮现烦心事，导致办啥事都不如意，这是恶性循环吗？咋办？
每天莫名烦躁不安，脑海总是浮现烦心事，导致办啥事都不如意，这是恶性循环吗？咋办？
这个问题，我个人认为，第一，最好到医院检查一下，听听医生怎么说，另外，自己要有信心，最好买本圣经，看看，对你的心里有好处，最好，读懂圣经里面的内容，在应用圣经，平着信心，研究，可以减少压力和无奈…我个人觉得，可以自我疗伤，……一定会，独立…
有些人每天特别烦躁，而且脾气特别大，这是怎么回事？
这要看是哪个年龄阶段的人，如果是老年人脾气大可以考虑是生理方面的问题，因为老年人的心理情绪克制能力已经在岁月的磨炼中锻炼出来了。老年人生理方面的话女性比男性更容易脾气大，因为女性在更年期激素水平的作用下使自身调节能力下降表现为易怒等。男性则可能是肝脏功能的紊乱等。中年人脾气大多数是心理方面的原因，因为工作生活压力大使得心理承受能力不能有效调节，如果是这种情况的人群最好去看看心理医生，让医生给自己疏通一下情绪，给点好的建议。或者去旅游散散心，或者多做些运动排挤压力。如果是小孩脾气大则大多可能是因为小孩子情绪控制能力弱，遇到问题就不知所错，很容易发脾气，这就需要家长耐心引导，找到解决问题的办法，然后教小孩子控制脾气