从睡觉的时间判断你是哪类人
在炕上睡觉是一种怎样的体验？
在炕上睡觉是一种怎样的体验？
有一年冬天我带老公去吉林农村亲戚家住火炕，他兴奋得不行，吃完饭就趴在铺着地板革的炕上消化食去了，因为刚烧火做过饭，炕非常热，他觉得非常舒服。
晚上睡觉时要在炕上铺一层棉褥子，整体感觉跟椰棕床垫差不多，硬硬的。通常睡前把炕烧热，靠余热维持一夜，前半夜炕还是很烫的，我需要再加一层褥子，总得翻身，觉得自己跟烤鱼片似的，但因为农村冬天房间里温度低，被子内外是冰火两重天，露在被子外的头部冰凉，手脚热得受不了伸出被子会很快冰凉，所以我经常把脚伸进伸出地折腾，睡到后半夜，炕的温度也基本消散没了，就靠体温维持了，早上起床穿上冰凉的衣服时会冻得得得索索
怎么判断自己的寿命长短？
判断自己的寿命长短，与好多好多因素都有关系的，不是一句两句就可以回答的。
首先要看看自己的父母的寿命，父母的寿命都是长寿，自己的寿命也不会短的。
其次是看看自己有什么恶习，比如抽烟喝酒，然后看看平时自己的生活习惯。比如白天睡觉，晚上熬夜，这些都会缩短寿命的。饮食上的平衡营养成分，不偏食，不暴饮暴食，少吃辛辣油炸和甜腻食物，这样都可以延长寿命的。
然后就是心态了，每天都开开心心的，笑容满面，无论遇上什么事情，都能心态平和的去面对，这个是延长寿命的最主要的。越来越岁数大时，就要对待什么事情都高高挂上，难得糊涂，睁一只眼闭一只眼睛的，少操心，多关心自己就足够了，这样能做到也可以长寿的。
最后就是平时，有什么不舒服不能拖，要及时就医，小病小痛的也要重视起来。这样也会增加长寿
以上所说的，如果都能做到的话，无论谁都会长寿的。所以都要好好珍惜自己的健康和生活，都争取达到万寿无疆。
早睡和晚睡有什么区别？
早睡早起和晚睡晚起的区别主要有以下：
1，早睡早起的人情绪更稳定，幸福感受比一般不习惯早起的人要强烈许多。
2，早睡早起能够提高人体免疫力，而晚睡或者缺少睡眠，都是对免疫力的重大打击。
3，研究发现，晚睡晚起的人每天要比别人多吃248卡路里的食物，水果和蔬菜的摄入量也不如早起的人多。
4，起床晚的人肥胖几率要增加一倍多，而早起的人，无论他们睡眠时间多少，发生肥胖的机会更低。
5，晚睡晚起混乱了淋巴、肝胆肺和大肠的整个排毒过程。
6，晚睡缺眠等不健康的生活方式，造成身体器官不能正常休息和排毒，以致大量毒素在体内沉积并危害健康。
睡眠要有规律，不规律的睡眠对健康有如下影响：
1，短期记忆衰退，注意力下降、记忆衰退。
2，内分泌系统紊乱，心脏疾病风险增加，免疫系统功能下降等。
所以建议早睡早起，不要熬夜，早睡早起的好处有以下几点：
1，早睡却有助于改善情绪，充足休息也有益大脑更好地处理情感和解决问题。
2，还可以大大降低心脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。
3，早睡早起可增强免疫力，有益抗击感冒等病毒侵入。
4，头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。
希望我的回答对您有所帮助，祝您健康！