有口气很严重怎么办
管不住嘴老想吃东西怎么办？
管不住嘴老想吃东西怎么办？
嘴馋管不住自己有两个原因
一个是，多巴胺性的肥胖
很多人现在生活工作压力大
又没有别的爱好，只有食物可以刺激他的多巴胺分泌
见到美食就拼命的吃，甚至上瘾
多巴胺主宰着人的情绪，兴奋，情绪
比如，有的人只有上网能刺激他的多巴胺，他就说网瘾
比如，有的人只有喝酒抽烟能刺激他的多巴胺就是酒鬼，烟鬼
这种只有吃才能促进他的多巴胺分泌，就是吃货
吃货的世界就是越吃越胖，越胖越吃
这不是简单的控制，抑制就能做到的，越违背意愿，越想去做
第二个原因是，不得不吃，因为这种人血糖是不正常的
肥胖的人血液粘稠，红细胞聚集黏连，这样大脑细胞会缺血缺氧，产生胰岛素抵抗
这样细胞里缺糖，血液里糖多，胰岛素会把多余的糖转化为脂肪储存起来
缺氧情况下，一分子葡萄糖只能产生2个ATp
这样能量不足，当然需要不停的去吃
结果就是越吃胃越大，饱腹感越来越低，吃的越来越多越来越胖
就是这两点导致的忍不住的去吃
一个是，吃货多巴胺
一个是，胰岛素抵抗空腹血糖不正常，
把这两点解决了，就不会不停的去吃了
遇到那种感觉是冷嘲热讽的人。怎么办？
不必太理会别人的冷嘲热讽！学着让那些伤人的话左耳进右耳出吧！你想啊，如果一个人送你一件礼物，你没有接受，那么这件礼物最终属于谁呢？当然是送礼的人了！冷嘲热讽也是一样的啊，别人说你，你没理会，那么他就是在自说自话，与你没什么干系的啊！其实，只要你不把那些话放在心上，不去理会说那些话的人，那么，他就是自讨没趣，久而久之，他就不会再说了！