负面情绪太重了睡眠不好怎么办
一到晚上心里就很压抑,想哭,也很暴躁,总想着摔点东西,失眠快六个月了,不知道该怎么办了?
一到晚上心里就很压抑,想哭,也很暴躁,总想着摔点东西,失眠快六个月了,不知道该怎么办了?
是不是更年期了?去医院检查一下,吃点药调理调理,总这样是很痛苦的。
每隔一段时间会有那么一次,临睡前突然特别难过、失落,流泪失眠情绪失控,这是为什么?
我有时候也会这样,人的情绪不知道什么时候就会将你打趴下,其实不是空虚寂寞,是你心中有千千结,生活中的不顺心,感情的失落,有话无人倾述,压抑的时间太久,在某一时刻身体就会出现你说的现象,情绪失控想哭一场,之后就觉得舒服好多,还是多找些事做才好。生活是美好的,谁没有个磕磕碰碰,生死离别,好好的,一切都好,听首音乐哭一场,生活充满阳光,祝好。