婴儿厌食易烦躁怎么办
宝宝夏天厌食,辅食吃什么好?
宝宝夏天厌食,辅食吃什么好?
天气一热,宝宝就更加不爱吃饭,这个问题让许多妈妈们头痛不已。
宝宝厌食的原因
平时零食吃太多,到饭点没有心思吃饭了。 当宝宝摄入的食物达到一定程度,脾胃运作已经满负荷,身体自然就会发出拒绝食物的信号。
脾胃虚弱,消化系统能力不足。
因为宝宝的脾胃本身比较小,消化能力相对比较弱,有些宝宝还没培养起咀嚼意识,咀嚼不够的食物会加大宝宝脾胃的消化力度,宝宝吃得再多也难以消化吸收。
怎么改善宝宝的厌食情绪呢?
1. 培养良好的饮食习惯。
定时进食,一日三餐,中间可以适当给宝宝吃一些水果解馋,不宜吃太多零食。同时可以帮他补充营养,因为厌食会导致营养不够充足,适当补充聪韵酵母β-葡聚糖,通过活化巨噬细胞,T淋巴细胞,自然杀伤细胞(NK细胞),达到增强机体体液免疫和细胞的作用,能达到调节免疫系统问题。
2.不定时更换食谱。
宝宝的生长发育需要多种营养合理搭配,而且单一食物也容易引起宝宝的厌食情绪。
在辅食上更换不一样的食材或者视觉上的搭配,有利于宝宝对食物的新鲜感,从而让进食变得更简单。
3.发现宝宝积食了马上消积导滞。
孩子积食了,鱼、肉等难消化的食物先不吃,奶也要冲稀或减量。如果孩子积食的表现消失了,再逐步恢复正常饮食和奶量。
纽贝乐,宝宝科学营养倡导者,关注我,学习科学育儿的干货。
老人心烦厌食是怎么回事?
首先要了解并观察老人为什么心情烦躁;心情烦躁的原因有很多种,可以一个个排除;
1. 心理上的压力,如果心理压力太大,精神高度紧张而形成;需先缓解心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整自己的情绪,合理的调整自己的生活。
2. 考虑是否还伴有其他症状,如出现犯困、乏力、吃不了饭的症状,要考虑是否贫血或者其它病症,建议先到医院诊断,再做治疗
3. 脾胃上的问题,脾胃不好也会食欲差,建议饮食清淡多喝水避免多油多盐,辛辣食物,必要时服用调理脾胃的中成药(副作用比较小)
4. 情绪问题,如伴有性情变化,失眠,脾气暴躁,这些都全部理解为情绪问题;因多跟老人沟通,聊天,谈心,解开心结;特别是独居老人,孤独感比较强,需要更多的陪伴,所以作为子女应该尽可能多陪伴
5. 一般抑郁症,,这种症状很多老年人都会有,比较常见,也没有特效药;只能是自身调理,多做一些感兴趣的事情,多陪伴老人。
当然还会有其他的原因,例如天气变化,口味变化,所以家人尽可能多照顾下老人也是很重要的!