怎么倾诉自己的压力
难过却没有人可以倾诉该怎么办？
难过却没有人可以倾诉该怎么办？
微博里自己和自己说说，难过时，再有克制力的人都可能控制不了自己，但是，一定要在安全范围内找到合适的发泄方式，如，喝一些红酒，摔个杯子，都可以，或者大哭一场，但是，哭很伤身体，所以，难过时，有人倾诉也是痛苦的，没有人倾诉就更痛苦了，所以，调整自己，乐观积极，改变对待事情的处理方式，尽量保持愉悦的心情，让难过远离自己，让快乐伴随左右！
怎么安慰和鼓励压力大的对象？
每个人都有心灵脆弱的，觉得现代社会的给人造成压力基本可以归结为两个因素，情感需求和金钱，当一个人有钱了就会追求更高精神情感需求，你问这个问题说明你心里是很爱你对象的，情感的需求他应该还好，我想更多方面的压力是来自工作方面的，你可以和你的对象经常聊聊你们的未来，让他知道你很爱他，你的未来里有他，我想他会感到很幸福，因为被一个人喜欢真的是件很幸福的事情～
一起听听减压音乐，聊聊一些以前快乐的回忆，展望一下美好未来，即使现在看不到前路，也要相信船到桥头自然直，不要给自己太大的压力，想想那些比你很辛苦的人都在努力，你遇到的问题是已经最难的困难了吗？起码我们现在还是健康的活着
想要安慰鼓励好压力大的对象，自己要把握好一个尺度，不能做的太明显，不然会适得其反，反而会使对象的压力变得更大，其实最好的安慰是生活中的点滴，是假装不经意间说出来的话语。比如当得知对象需要熬夜加班加点时，不如用开玩笑的语气说一声“我陪你呀！”然后配对象一起奋斗，在陪伴的时候不用在一边盯着对象看，可以找一点事情做，太晚时可以为对象煮点夜宵，这样会比跟对象说一大堆鼓励的话更能让对象感到温暖。当然，日常生活的点滴也有着很好的鼓励作用，当对象在闲聊时对你诉说遇到的难题时，可以将自己的看法说出来，最后说一句“不急，慢慢来，我相信你可以做好的”，有你说的这些话，对于对象来说已经足够了。不经意流露出来的信任是安慰鼓励对象最好的良剂。
现在压力的种类越来越多，安慰的方式方法也不尽相同，但总归一点是一样的，那就是释放压力。释放压力的方法，男的一般会采用打电动，玩刺激的游戏，喝酒喝到吐，也有一部分会找亲人或者朋友聊天一吐为快。女的一般就是旅游，购物，K歌，喝酒的也有但需要有人陪伴。释放压力的方法也要根据压力来源而定，所以也不尽相同！
有压力其实说白了就是有事了碰到问题了，其实处理这些问题的非常有效的办法之一就是:冷静！头脑冷静，身体放松，好好想想，事情困难已经在这里了，只有自己冷静了想出的解决方法才是正确的，乐观的看待问题，实在乐不起来尽量避免悲观！