心里烦躁做点什么比较好
如果一个人心里特别烦该怎么办?
如果一个人心里特别烦该怎么办?
人生路上多艰辛,既有外来的压力,也有内心的苦闷,故而有时心里特别烦。
其实,这是正常现象。心里烦,说明有压力,有压力并非坏事,有压力才有动力嘛!
压力的来源,各有千秋,或因自己悟性不高,能力有限,被人压下一程而忧心忡忡;或因工作不顺,效率不高,被上司叨念不忘;或因家庭不和,儿女不孝,频频鸡飞狗跳;或因虚荣心重,攀比欲旺,夜夜唉声叹气......
悟性不高,能力有限不可怕,加倍学习,努力充电,来个笨鸟先飞即可;工作不顺,效率不高,找准原因,理顺关系,爱岗敬业,精益求精,不愁搞不好工作;家不和,子不孝,家家有本难念的经,不妨放下身段,平等相待,和气生财,家和万事兴!爱攀比,慕虚荣,纯粹是将自己活给别人看,即活在别人眼里。我就是我,凭能力行事,何必去和别人比较呢?放下虚荣,好好的为自己而活,走自己的路,让别人去说吧!
找准了压力的根源,对症下药,放下该放下的一一攀比、虚荣;忘却该忘却的一一那些不愉快的过往;记住该记住的一一给予自己支持帮助的恩人。
学会感恩,心存感激,压力自然就变成了动力,我们的人生之路必将越走越宽敞,我们的心态必将越来越平和、舒心,还何来心烦?
心态好,您好!我好!大家好!把烦心事抛之九霄云外!
最近心情很烦躁,睡眠也不好,想起一个人就烦,怎么办?
有可能是平时压力过大,或者睡眠质量下降导致的性情急躁,睡眠质量下降,这种情况可以使用维生素B族配合营养神经的药物治疗,或者在医生指导下使用安神定制丸,甘麦大枣汤,天王补心丹调理,平时也可以做针灸治疗安神定志,要减少精神因素的刺激。