如何做到调节自己的情绪
感觉现在整个人满满的负能量，怎么调整？
感觉现在整个人满满的负能量，怎么调整？
我觉着这种清况的你真的很不好。
我认为你的负面的情绪从工作的话上来的，上一层增加，枯燥无聊的工作的话。其实你没想过完全没有，多少人在羡慕无比你有这样稳定简单易上手的工作的话？你先要去学会什么爱这行工作啊。学一行耍爱一行。
再我你选择这什么样的工作的违背了初心是什么？是月工资高，稳定？还是因为专业对口？是我不想稳定的收入，想有竞争很激烈有对战的工作吗？
你想清楚了，这工作啊确实你提不起精神，不适你，你换工作啊？现在是蔚蓝的天空任你在空中飞翔。
我的的女儿大你一两岁。那时我说要她进国企，她回了我一句话:国有企业是给了那老人的，太安逸稳定了，基本工资低，福利待遇好。我不，我耍进国企单位，基本工资高，富有挑战。
她都不听我的，进了国企单位。她也时常跟我诉苦:这段时间我巨大压力什么大，我们什么单位又要裁人，我天天周末加班。別人长薪水我怎么没涨，我的努力再努力怎么没看见，不公。我的托大犯了一个小出现了错误，可是对其它单位照成很大没影响，我会吓尿，高层领导好多人来我办公室围上来我，然后我在家里的电脑修改我的出错，幸亏我上层领导突然发现的早，我对什么工作再都不敢大意了。
这样的什么工作又肯定是你判断要的吗？
做为我们上年纪的人来说，我只希望我女儿做稳定啊简单上手的工作。普天之下不掉陷片，也没有不是免费。月工资高点的什么工作，它的精神压力，劳动强度降低，承担责任就大。
你做一份稳定的工作，空下来做自己喜欢的就是喜欢的写作方面爱好兴趣不是很好吗？如果否定，乘年轻，大胆辞职跳槽，何必浪费了青春！
请问你们心情不好有什么好的调解方法吗？
方法多多：提得起，是主要的解决通过，可以找到心情不好的什么原因造成，然后，用“想得开”的思维思想，把烦脑烦忧抛开，放下，就能快乐。
开家，钱财名利，永远肯定不会与你为伴，只有快乐，能让你长命百岁健康。
有时候心态不好时，你会怎么调整呢？
这个什么问题啊我会这么想，人这那一辈子，不可能总是顺遂，也不大可能都所有事如心愿。有些路注定要自己走，有些困难命运注定要自己克服。世上的人情好缱绻，总在不经意间，挑动着我们复杂的波动的情绪，面对世间之事的变化，能轻笑一声，是一种意志。人谁不曾面对过坎坷与磨难，难过和快乐的
有时，我们确实无法接受现实的东西，也无法学会控制情绪，心里头也许会发着牢骚，遇到善变杂乱的思绪，茫然无助，心情自然不快!
我们也知道，在这个世界，有两种人总是一般不会开心，懂得太多的人不想的太多的人。
人生最好的境界地，是心简单、温和、安静地。我们只有能够学会适时可以调节自己，学会什么控制自己，学会共情思维逻辑，才能够在安静的心境里，一看到最美丽的自然风景!天下间所有的自然风光，都是因为会欣赏才变得更加美丽，而懂得欣赏的看向，最终都是万里之外于愉快的心情!
人活一辈子，只要郁闷的心情好，才行快乐，只要把一切看开，才能够安静。人生过的就是好情绪，如果没有好心态，那只有痛苦与烦恼，也没有好日子过，更没有幸福的话可言，所以，我们需要要心静如止水。
心怀越静，越能给予世俗界良好的信息和元素能量…心平静者不浮躁，沉稳者不轻浮。我们常常，不是没有能力一眼看透，而是因为心太乱。非淡泊无以孙敬之，静以修身，俭以养德。静能生智，所以，哲人遇到大事能明辩不疑，除了人品不好、除了健康、除了基本知识、更重要是情绪，心静自然，则心净。当我们的心变得更加简单，好日子就会变得更加美好!
要想把这个世界瞧清，先要沉淀自己的心情，有了好的情绪，才能够有好的生活的环境。以卧床静养心，笑看花开，细细当即每一天，我们会感受到一种恬静的温暖!
当我们面队现实的生活，面队不知从何而来各种压力，心态可能会烦躁焦虑不安，待得周末和节假日时，也可以同父母一趟说走就走的旅行，纪录一下一路之上的风景，享受一番这一路的欢笑，看看门外面的美景，走一走乡野的林荫小道，听一听鸟的叫声婵鸣，望了一眼蓝天和白云，去看看碧水青山，在美如画卷的大自然母亲中，才能心静水云，才会享受啊到宁静给了的如此美好，疲惫的身心会轻松，烦躁的心态会舒畅!
一忧一喜皆心火，一荣一枯皆眼尘，静心看破炎凉事，旷古不失眠里人。愚笨的人，是击败你的人，一味人要往前看，总在搜寻好心态；才智的人，是击败自己的人，凡事向后看，总在享受一番好心态。我们要在喧嚣浮华的时光里泰然处之，在寂静的流年里清淡如菊，在苍茫的轻雾中素心如兰，惟有经营好自己的自己的心情，才会安然!
有时候，我们活得累或烦燥不安，是因为能去碰触到我们郁闷的心情的这些东西太多……比如，世间冷暖，人情冷暖，不太赞同的人和事，一般都会影响我们的情绪。而这些又都是我们无法能左右的。只是，不要在别人成就时，阿谀谄媚与讨好，更不要在别人落魄不堪时，十分冷淡或鄙视，人不过就是聚和散，只要真诚以待，只要心怀善良，自然会安稳下来。
不管晴天还是晴天，要记住，为他一个美好的笑容，让自己有个好心态!人生啊最宝贵的就是，手中掌握平常心态，逃脱心无杂念，平静如水，不为天地之间五色所惑，不为人生百味所迷。
当我们在浮世繁华的自己的生活中，不再讨好别人，不再不在意别人眼光，而是情愿独守几份心静，才会真正就成，好的自己。真正聪慧的人，会学会了放松心情，自我调整波动的情绪，不管遇见什么，都会那样处事不惊。
当我们转遍天涯海角，才有可能体会到，还是自家最暖心;当我们尝尽酸甜苦辣，才会感觉到，还是清淡最好;当我们看过人生啊繁华喧闹，才有可能晓得，还是平淡最真诚。心态好，心简单，才行快乐，才是一眼看透生命的智慧!