婴儿怎么补钙补锌最快最有效
1-2岁的宝宝怎么补钙，补锌最好？有没有推荐的方法或者品牌？
1-2岁的宝宝怎么补钙，补锌最好？有没有推荐的方法或者品牌？
宝宝一岁半，轻微缺钙，不好好吃饭，医生让补锌，可是试了好几种口服液，都不吃，有没有其他方法或者推荐的品牌？
你好，我是北京天使儿童医院儿科医生李萍，很高兴回答你的问题。
在人体中锌是比较重要的微量元素之一，如果孩子生长发育过程中缺锌的话，可能会导致孩子的生长发育落后。尤其是正处于生长发育的孩子，缺锌严重的话，可能会出现发育不良，还可能会对孩子的智力造成一些影响。
缺锌还会导致孩子的味觉下降，常常出现挑食的情况，如厌食、偏食。可能还会降低孩子的免疫系统功能，容易出现呼吸道感染的情况。
孩子如果需要补锌的话，可以通过两种方法补充：
1、食物补充
可以给孩子添加一些含锌元素比较高的食物，如，牛肉、猪肉、蛋类、虾、荔枝、栗子、核桃等；
2、药物补充
药物补充可以根据孩子的具体情况来定，对症给孩子补充一些补充葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸锌颗粒等。具体如何补充还需要按照当地医生的医嘱来进行给孩子补充锌元素。
给孩子补锌时，家长应注意，不要同时给孩子补钙。可以早上给孩子补锌，晚上给孩子补钙，给孩子补钙时，应尽量避开饭点，以免孩子吃的食物抑制对钙的吸收。
钙镁锌液体补充，是身边很多宝妈推荐的，我姐家孩子一直用的就是这个，她是在国际妈咪上买的，到货速度快 日期也不错呢
宝宝缺钙，怎么补最好？
儿童缺钙的症状会表现如下:
一、睡觉不踏实。生长痛，腿酸困，X型腿或者是O型腿，还有的会表现为生长发育迟缓。
二、大一点的孩子还会表现出注意力不集中、多动、坐不住、容易兴奋冲动、入睡迟且多梦、脾气暴躁、学习效率低、免疫力差、心慌气短、夜间盗汗。
尤其是在睡觉之后头部，脖子会有大量出汗的症状，特别是在哭之后，出汗会更加明显。另外就是睡不踏实，晚上会有惊厥和啼哭的症状，会突然惊醒啼哭不止。
三、此外，孩子如果性情异常的话也可能是缺钙，会出现爱哭闹并且坐立不安的症状，还有食欲不振等症状。
含钙高的食物:
包括牛奶、豆制品、海鲜、虾皮等
各种鱼类、蘑菇、动物肝脏等
西兰花、西芹、甘蓝、洋白菜、菠菜等等食物。
日常可以多吃这些食物，同时还要注意补充维生素D、维生素K，多进行户外活动。如缺钙严重的话，可以给孩子吃儿童钙片。