正确补充叶酸的方法
叶酸和维生素e能一起吃吗？怎样吃吸收最好呢？
叶酸和维生素e能一起吃吗？怎样吃吸收最好呢？
叶酸和维生素e可以在一起服用的，没有什么冲突，在饭后服用或者是随餐时服用，有利于促进药物的吸收和利用，怀孕前三个月之内口服叶酸有利于防止胎儿血管神经发育异常，维生素E称为生育酚，有抗氧化和美白皮肤，防止流产的功效，多喝一些温开水促进代谢。
叶酸早上吃还是晚上吃呢？什么时间吃最好呢？
叶酸一天什么时间吃都可以，一天一片，一片0.4mg，孕期及孕早期吃叶酸的作用是预防胎儿神经管畸形，通常怀孕前三个月及怀孕后三个月口服叶酸就可以了。 平时注意饮食营养，怀孕期间多吃水果蔬菜，还得做好产检。
什么食物的叶酸含量比较高？
含叶酸量比较高的食物有绿色的蔬菜，新鲜的水果，还有肉类食品，比如菠菜，油麦菜，油菜，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，橘子，梨，葡萄，火龙果，猕猴桃，猪肉，牛肉，鸡肉等都含有丰富的叶酸，如果叶酸缺乏太多的话可以吃一些叶酸片来补充。
叶酸片每片5mg每天应该吃几片？
建议应该每天吃1片就足够了，最好是遵医嘱按说明来用药。在怀孕的早期补充叶酸对胎儿的发育是有一定的帮助的，可以预防胚胎发育畸形等风险的。建议应该坚持按疗程吃到3个月。在怀孕的早期看一下是否有尿频恶心等反应，尽量注意保胎，不要劳累。
什么时候开始吃叶酸？要一直吃吗？
叶酸什么时候吃育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。
叶酸可以一直吃到生吗叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要.叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的5倍,如怀孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形.怀孕4个月后就要开始补钙了。指导意见: 育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的 ,而且不偏食的也可以不用服用.
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