孕妈怎样吃才能确保营养足够
请问孕妇进补吃啥比较好？有啥禁忌？
请问孕妇进补吃啥比较好？有啥禁忌？
禁忌就是烟酒，生的食物。其他没有绝对的，各地风俗习惯而已，要看孕妇体质，有的螃蟹，冰糕吃了没事，有的打个喷嚏都流产。除非身体不好，不然没必要刻意进补，做饭食物营养均衡就可以，能吃的都吃一点，别胡吃海塞。对自己孩子都不好。真要补注意补铁补钙，这个产检的时候医生会提醒的。
孕早期胎儿营养来源是来自哪里？从哪些食物可以满足营养？
孕早期胎儿的营养主要是来自于胎盘，一般在怀孕早期，孕妇要多吃点营养价值高的食物，一般可以吃点动物的肝脏，吃点猪肝，羊肝，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，菠菜，芹菜，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉等，可以补充胎儿所需要的各种矿物质，蛋白质，微量元素和维生素，对胎儿的生长发育有很好的作用。