性格内向的人应该怎样养生
春三月如何养生？
春三月如何养生？
春三月养生，也就是农历的正月，二月和三月的养生。(发陈)的意思是冬天积累，收藏的东西，此时要生发出来。在我们的身体里面，冬对应着肾，元气就是从肾里面生发出来，由肾精转化的。肾精属于阴，气化出的元气属于阳，所以发陈其实就是让体内的阳气升发起来。春天养生应注意保护阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免。
具体来说应该注意(夜卧早起)，意思尘是晚睡早起，不睡懒觉。春天重在生发，不能总睡觉来阻碍身体气机的生发，保持心胸开阔，乐观向上，心境恬淡的好心态之外，在饮食上，最好多吃些扶助阳气的食物，比如面粉，红枣，花生等辛温类食物，新鲜蔬菜如春笋，菠菜等可以补充维生素，酸性食物要少吃，油腻，生冷，黏硬食物最好不吃。体质过敏，易患花粉过敏，荨麻疹，皮肤病患者，应禁食如羊肉，蟹之类易过敏的食品，所以，虽然羊肉可以补阳气，但是容易过敏的人还是要少吃为妙。
喜欢独来独往的人，是怎样的心理状态？
我就是这样的人。尤其是经历风雨之后，年龄也大的时候，比较喜欢独处，但是并不是孤僻。因为工作和生活需要，也可以组织聚会、参加社交，但内心中并不喜欢，觉得很浪费时间，身心都很累。如果能选择独处，我一定选择独处，除非迫不得已，也能强迫自己参与无聊的集体活动和无聊的社交活动。
有人说：待人友善是修养，独来独往是性格。这句话，还是有几分道理的。但是，我补充一句，独来独往，不一定是性格，而是主动选择。我性格并不孤僻，在人面前可以谈笑风生的。独处，这是我自我选择最适合我的方式而已。
特别认同泰戈尔的一句小诗：狂欢，是一群人的寂寞。孤独，是一个人的狂欢。尤其是下半句，特别认同，也在践行。我独处的时候，端着一杯茶，或一杯咖啡，望着窗外万家灯火，看着远处的烟花，内心世界里，真的是一个人思想的狂欢，我可以天马行空地畅想，也可以情绪低落地忧伤。这一切，都是一种精神的享受。
有一本书，记得是独处的力量。非常认同，这个世界太浮躁了。人人都觉得要链接人脉，链接世界，链接财富。每一个社交，都不敢落下，生怕别人遗忘自己。每一个人都要结识，万一此人就是你的贵人呢。遇到陌生人，也想搭讪，万一能发展成客户呢？很多人的通讯录加满了人，有认识的，有曾经认识想不起来是谁的。每一个饭局，不敢拒绝，万一错失贵人，错失机会了呢？不刷存在感，万一被边缘化了呢？其实，大量的时间都被浪费，唯独没有沉下心来，学一学适合自己的知识，享受自己的快乐，陪伴家人。