怎么跟幼儿说各种蔬菜的营养价值
10岁儿童应该每天吃多少肉？
10岁儿童应该每天吃多少肉？
少吃点,吃多了不好,现在的肉都有大量的激素,每餐饭吃个两小块就够了这个是没什么的 ,只要是不要吃的太多,宝宝要是喜欢出就可以的呢,这样就可以。
我家宝宝男孩七岁，每天早上吃鸡蛋配酸奶，中午呢在家里就吃肉，吃个二三两上学的时候那不一定了，晚上回来也吃一点点肉，他是青菜为主，吃肉要看宝宝那个消化好不好？有的宝宝一吃肉，消化不好，我们家里吃再多也没事，不能宝宝和宝宝比，因为每个宝宝消化系统不一样，要是你家宝宝吃二三两不消化，那你就换个一种做法。我家宝宝爱吃包子呀，还有饺子什么的那种比较好消化
每天100克左右吧，鉴于我国国情，但尽量少吃鸡肉，猪肉，淡水鱼。多吃牛肉，或海水鱼肉，有条件多吃深海类鱼肉，对孩子的各方面发育都比较好。另外素材，粗粮类食物也要获取，营养均衡。
肉食占30% 蔬菜占45%水果占35%
这个没有固定的量可言，因为每个孩子的食量不同，喜欢也不同啊，反正我觉得不管是肉或是海鲜、蔬菜等，合理安排合理饮食就是最好的，凡事不可过度，少量多餐，有肉有菜，营养均衡，就是最好的。
3周岁多宝宝吃什么有营养？
三周岁的宝宝可以多喝一些牛奶，多吃一些蔬菜水果类，牛奶营养价值比较高，所以对孩子身体生长是有一定帮助的，而且蔬菜和水果可以补充维生素类，对孩子也是有很好的帮助，三岁宝宝的话可以每天适当的吃一些肉类，但是不能吃的太多，吃多了会容易导致消化不好。
菠菜冬天生长周期多长？菠菜都有哪些营养成分？
菠菜属耐寒性蔬菜，对温度的适应性广，露地和大棚结合，春、夏、秋、冬都可种植生产，菠菜的生育期较短，适合正常生长的气温条件下，一般45天左右即可收获，菠菜最大的好处是如果叶片嫩绿，植株不论大小都可以食用，因此，菠菜即可以间大留小分逐次采收，也可以根据生长状况分批采收，还可以根据市场需求一次性采收。
◇菠菜冬天的生长期长短：先看露地越冬种植的菠菜，以我们西北甘肃寒冷地区为例，越冬菠菜一般从阳历9月中旬左右(农历8月20前后)开始播种，期间经历寒冷冬季三个月，待正月气温回升植株恢复生长至开始收获，还需30~40天时间，总体算下来，整个生长期近5个月之久，但对于南方越冬菠菜来说，秋未气候也较温和，播种的时间迟，春天气温回升早，收获的也就早，相对来说，越冬菠菜的生长期要短很多。
再比如冬季在设施温棚内种植菠菜，各项指标都能达到菠菜生长条件，从播种到收获有二个月时间，相对于露地越冬菠菜收获要提前3个月时间。所以，菠菜冬天生长期的长短，从南、北气候差异之大，以及露地和温室种植方式之别来看，菠菜冬天生长期的长短，很难有一个确切时间。
◇菠菜的营养成分：菠菜之所以受很多人亲睐，就是因为其含有丰富对人体健康有辅助治疗作用的营养成分和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素B6、泛酸及铁、钙、磷、镁、钾等，所以多吃菠菜可防治夜盲症和干眼病，缺铁性贫血患者多食，可使黄白的面色变得红润起来，同时因含铁、钙、磷、钾等，多食用可增强人体抵抗力，减少感冒。
◇总结：菠菜营养成分多，多食用有宜身体健康，菠菜冬天的生长期受地域气侯差异之大和种植摸式之别，生长期长短不一，无法确定时间，不管生长期长还是生产期短，种好每一茬菠菜，产量高收益好，才是重点。