孕晚期规律宫缩后怎样加快产程
孕期怎样做？可以帮助加快产程顺利生产呢？
孕期怎样做？可以帮助加快产程顺利生产呢？
孕妇到后期一定要多运动，才能在生产时安全顺利的顺产，医生一般会告诉孕妇一些方法，比如爬楼梯，多散步，走步，平日多喝些茉莉花茶，有条件的可以进行专业的孕产瑜伽的培训等等，简单点的就喝点花茶，散散步，走步机（WalkingPad小的会方便点）上走走步，反正不要一直卧床，起来走动才能有益于生产
初产妇如何减短生孩子时间？
初产妇减短生孩子的时间可以在潜伏期适当多下床活动，再是可以做一些瑜伽球运动都可以促进宫缩，可以缩短产程。正常生孩子需要有规律性宫缩，同时检查宫颈口扩张以后才算进入产程。初产妇产程比较慢，为了减短产程需要适当的运动加速宫缩才可以。