产后肥胖怎样才能瘦下来
产后坐月子，生完还有大肚腩怎么办？
产后坐月子，生完还有大肚腩怎么办？
自然分娩的产妇，可以在产后的第二天使用收腹带来减掉大肚腩。破腹产的产妇在产后第六天左右使用，具体时间咨询一下医生，根据刀口的恢复情况而定。收腹带可以收缩因孕期导致的松弛的腹部，还可以防止内脏的下垂。另外收腹带一天使用不要超过八个小时，晚上睡觉时不要使用。在使用时松紧度要适中，要避免收腹带过紧。
刚生完孩子的产妇身体还很虚弱，再坐完月子以后再逐步通过饮食加上运动的调节来减掉大肚腩。
同时，还可以使用橄榄油对肚子进行按摩，一方面加速肚子上面脂肪的新陈代谢，另一方面还可以改善肚子上松弛的肌肉，有助于快速减掉小肚腩。
总之，以上三个方面同时进行效果最好，希望能帮到你哦。
产后该怎样减肥呢？
我的经验看看视频吧
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产后腹部赘肉怎么减？
产后腹部有赘肉，可以通过运动和控制饮食的方式来改善，每天可以抽出时间进行半小时的慢跑，使身体的多余脂肪得到燃烧效果，使大量补充水分促进排汗，长期坚持下去是可以逐渐达到瘦身的目的的，在饮食方面要注意尽量不要吃高脂肪，高热量的食物，不要吃含糖量过高的食物。保证睡眠，饭后是当散步即可。
产后如何恢复以往体重？
一般人都会认为怀孕末期是体重的巅峰期，其实，这是错的，我觉着哺乳期才是巅峰啊！我在怀孕期间总共胖了15斤，肚子不是很大，也没出现水肿现象，所以怀孕期间还比较灵活。本来庆幸自己没有长太胖，寻思生完孩子后很快就会瘦下来。但是肥肉来的太快，就像龙卷风。
就在生完宝宝，举家欢庆的时候，我妈开始了对我的喂养计划。一个月我长了10斤，脸圆了，腿粗了，感觉不敢照镜子了。。。。。。但是考虑到宝宝的健康，还是要母乳喂养。我们可以吃饭时先喝汤再吃菜再吃肉再吃饭，这样既保证了奶水充足，也够自己的体能消耗。如果可以的话，可以做些运动来辅助减肥，例如瑜伽。
即使你不刻意的去减肥，当你断奶后，体重也会慢慢恢复到以前的状态，只是时间可能稍微长点。断奶后，会明显感觉吃的少了，再配合一些健身运动，相信很快就能瘦下来。