12岁女孩需要补充哪种钙好
12个月宝宝缺钙吃什么能补？
12个月宝宝缺钙吃什么能补？
我们家以前也缺钙。以前去妇幼保健院开了很多钙片和维D，但基本没怎么吃，吃多了并不好。
其实个个孩子去医院医生都会说缺钙的了，因为孩子正在快速长身体的阶段，钙质多少都是缺失的，只要奶量正常，就不用太担心。
如果缺得厉害可以去体验的时候让医生开点钙片和维D，还是要在生活中多补充。
首先，12个月的宝宝的话，建议先补充维生素D为主。多晒太阳。维D可以促进钙吸收。如果吃钙片不吃维D的话，吸收不了。
其次，每天的奶量要充足。因为这么小的宝宝，虽然可以吃辅食了，最重要最全面的的营养来源还是奶。最好是母乳，如果没有母乳也要添加一定量的奶粉。
下面是不同月龄段孩子奶量的需求：
也就是说.12个月的宝宝，每天的奶量需求大概是至少要800ml左右。
此外，还有一个补充方式就是通过辅食添加。
具体的含钙量大的食物有：
鸡蛋，奶制品、豆制品，瘦肉，动物肝脏、虾皮、海带、坚果等。
可以熬成汤，也可以煮成稀粥给孩子吃。
其实最好的方式，还是通过晒太阳。多带孩子户外活动。户外活动多的孩子，没有缺钙厉害的。
--你好，我是琉璃巧育儿，国际知名IP童话绘本作者，绘本阅读指导师，编辑，早期教育研究会会员。分享国际前沿育儿理念。欢迎关注。
六个月宝宝吃什么钙片好？
看那些复制粘贴的答案真无语。六个月不用刻意的补钙。吃维生素D和AD就可以。当地的妇幼保健院就可以买到。天气暖和了，可以带孩子出去晒太阳。如果母乳喂养，六个月就可以添加辅食了，可以选择高钙高铁的米粉给孩子吃。说实话，现在的生活水平，除非特别贫困，不然孩子缺钙的可能很小。不要听母婴店忽悠你，母婴店什么都懂，要医生干嘛。母婴店说的一些补品，我特意去医院打听医生，医生都闻所未闻。别乱给孩子补，补坏了不值得