如何得到别人的认可
当别人不认可你最在意的事情时，你该如何控制自己的情绪？
当别人不认可你最在意的事情时，你该如何控制自己的情绪？
一个人想要控制他的情绪，首先他要知道他为什么会产生这种情绪。
从这个问题中，我看到，你之所以会产生情绪，是因为你最在意的事情不被别人认可。
那么这真的是情绪产生的根源吗？
其实并不是。
在现实生活中，人们经常觉得情绪是由外界的刺激产生的，但是心理学家阿尔伯特·埃利斯在《我的情绪为何总被他人左右》中指出，人们对一件事情的看法、态度和信念，才是情绪产生的源头。
你可能觉得，别人对你在意的事情的否定，其实就是对你个人价值的否定，不管他们口头上有没有这样去表达。
如果你是这样认为的，那么你就会不可避免地产生消极情绪，这说明你是一个自我价值感比较低的人，因为你的自尊建立在外界的认可之上，你容易受到外界的影响。
如果你真的在乎你所做的事情，基于你对你自己客观全面的了解，你认为你可以把这件事情做好，那么其实你完全没有必要太在乎他人对你的看法，这个他人甚至包括了你亲近的人。
心理学家告诉我们，想要管理好情绪，我们一定要把别人对事情的评价和自我价值区分开来。
也就是说，当我们被拒绝、不被认可的时候，我们要对事不对人，我们的人格绝不能仅仅依附于外在的评价。
即便最后事实证明，你所做的这件事情是一个错误、最终失败了，你也要学会把结果和人格区分开来。
因为每个人都会失败，失败了就继续努力，不要因为自己在某件事情上不被认可，或者在某件事情上失败了，就认为自己是一名失败者，就觉得自己是一无是处，就觉得自己永远不会得到他人的认可和重视。
如果一直持有这样的心态，无论采用多么好的情绪管理技巧，都不可能真正管理好自己的情绪。
我们只有打破自己的非理性信念，才能从根源上对症下药，管理好自己的情绪。
一个人承认别人优秀是不是因为自卑？为什么？
心态很重要。古时有孙庞之争斗，也有管鲍之相待。历史有时真是一面镜子，现实意义今天仍在。
每个人都想把自己的事做好，但有时能力原因，有时机会原因，总不尽自己心意和要求。心态好的，想得开的，又能正确对待的，就不会因有人做同样的事比自己优秀，就不舒服了。反之，心胸狭窄，不仅不利于自己进步，有时会去因嫉妒去害人，有时会成功，但更会害自己。