哺乳期吃什么食物能迅速增加奶水
哺乳期下奶的食物有哪些？
哺乳期下奶的食物有哪些？
在哺乳期，一般下奶的食物，主要是高蛋白的食物，比如肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼虾等，比如可以喝鲫鱼汤，排骨汤，腿骨头，猪蹄汤等，可以有助于增加乳汁的分泌，也可以适当喝丝瓜汤，有助于乳腺管的通畅，对于下奶也有好处，比如也可以应用通草等中药材熬汤喝，也有利于分泌乳汁。
哺乳期吃什么菜奶水多营养好呢？
哺乳期可以吃一些土豆，茄子等新鲜的蔬菜，也可以吃一些苹果，香蕉的水果，建议多喝一些鲫鱼汤，因为鲫鱼汤不仅营养充足，也可以有效帮助产妇下奶，也可以喝一些比较有营养的小米粥，也可以吃一些红糖，红枣，红豆等含铁，钙丰富的食物，有助于产妇补血。
产妇吃什么催乳快？
产妇是可以吃一些鲫鱼豆腐汤，冬瓜排骨汤，乌鸡汤，猪蹄黄豆汤来帮助乳汁的分泌，同时也是可以喝一些豆浆类的食物，另外需要注意的是，除了要补充营养之外，也要吃一些粗纤维的食物，避免出现便秘或者是出现排便困难的情况，另外在哺乳期间，如果催乳长期得不到改善，那么最好是可以到正规的催乳机构来进行改善。
吃什么可以通乳下奶？
你好恨高兴回答你的问题，坐月子你的放松心情，喝点老母鸡汤，或者鲫鱼汤，在不行你就的找专业的催奶师给你揉，喝催奶汤！希望对你有所帮助！
吃什么食物可以促进乳液增加？
谢邀！猪蹄是最好的催乳食品
猪蹄瓜菇汤药材：红枣30克、黄耆、枸杞子
各14克，当归
5克原料：猪前蹄1只、丝瓜
300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许。制作：1．香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。2．猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用。3．锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟烂(约1 小时)，再入丝瓜、豆腐续者5分钟，最后加入盐调味即可。功效：养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。
产妇便秘吃什么通便快？产妇吃什么食物可以帮助催奶？
产妇便秘可以食用香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果。想要帮助催奶平时的时候应该注意多食用一些汤水食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜汤、排骨汤、乌鸡汤里及新鲜的蔬菜、水果。产后应该注意避免食用油腻食物，容易影响乳汁分泌。产妇还应该注意保持平衡心态，避免精神过度紧张。