手上倒刺多怎么补救
手指长“倒刺”是缺啥？
手指长“倒刺”是缺啥？
手指长倒刺可能是缺乏某种维生素引起的，也有可能是身体缺水导致皮肤比较干燥引起的，还有就是长期干粗活，手指接触一些刺激性的物体导致的，建议去医院查一下微量元素，平时要注意手部的卫生，每次洗干净手后，可以涂点护手霜进行保湿，尽量不要接触肥皂洗衣粉之类的。
冬天手指甲旁边老是长倒刺，好什么好的方法处理？谢谢？
手指上指甲周围有时候会出现“毛刺”“倒刺”，尤其是秋冬季节，特别明显，既影响美观，还非常不舒服，如果不用剪刀硬扯，还会弄伤手指或是指甲缝，严重的还会引起感染。
出现这种情况，主要有几个原因：
1、没有做好防护，导致表皮磨损。有时候工作时没有做好防护，手指处磨损，虽然不至于破皮流血，但表皮受到损伤，部分皮肤受损，导致起了毛刺、倒刺。
2、不注意清洁卫生。平时不注意清洁，过多污垢藏在指甲边的缝内，滋生细菌，造成发炎，
3、干燥。秋冬季节空气干燥，皮肤水分流失明显，也会引起表层皲裂出现细小的毛刺。
4、缺乏维生素等营养。营养不均衡，导致缺乏维生素或是微量元素。
出现倒刺后，不可用手撕扯，容易弄伤手部，可用指甲剪从根部剪去，减少摩擦引起的疼痛；同时可从以下几个方面处理、改善：
1、充分清洁手部，用肥皂或是洗手液仔细的清洗手部，保持手部卫生。
2、做好手部防护，室外工作时戴透气性好的手套，避免表皮被损伤。
3、晚上睡觉前可在清洗手部后，涂抹护手霜等保湿的护肤品。
4、保持营养均衡，尤其秋冬季节要多吃蔬菜，以补充维生素和其他营养元素。
剪干净后贴个创可贴。不然的话疼的难受。
怀孕5个多月了，每天吃好几个水果，手指还是会起倒刺，可以吃维生素片补充维生素吗？
水果甜，不敢吃太多
怀孕早期。如有早孕反应，如孕吐、食欲不振。医生会建议，适当补充维生素B1、B2、B6和C。目的是减轻早孕反应的症状。题主现在怀孕5个多月，处于孕中期，也能吃，显然没有早孕反应的症状，为什么要补充。别再，不把维生素，当药了。如果是出于预防性的目的，先问母体和胎儿未来需不需要。再问，存不存在特殊情况，无法从膳食中摄取。最后问，安全的剂量是多少。三问，向营养门诊的医生请教。题主可能认为自己缺乏，但不确定。一个办法，缴门诊费，请教医生。或者，先检查一下你的食谱。靠不靠谱。常吃含叶酸丰富的食物(预防性需要)，如水果常吃含铁丰富的食物(预防性需要、母体需要、胎儿储备)，如动物血和肝脏，每次20-50g。每周吃1-2次含碘丰富的海产(母体需要)，如海带每周吃2-3次鱼类(胎儿脑发育)每天吃动物性食物(鱼、禽、蛋、瘦肉)200g，包括动物血和肝脏每天吃谷类200g，薯类50g每天吃绿叶蔬菜和红黄色蔬菜400g每天吃水果300g每天喝奶类500g(250ml*2牛奶，1-2杯酸奶，酸奶看营养标签)每天吃坚果10g每天吃大豆类食物15g每天烹调用油不超过25g，盐不超过6g。蔬菜：维生素C、维生素A、矿物质、膳食纤维、叶酸……
水果：维生素C、矿物质、膳食纤维、植物化学物、有机酸(保护维生素C)……
奶类：蛋白质、维生素B2、矿物质……
所以，营养要均衡、别偏食。