坐月子防风的正确方法
7月坐月子要戴帽子吗？
7月坐月子要戴帽子吗？
戴帽子主要是防风。七月份是夏季，一般会开空调，建议可以戴薄一点的月子帽，空调不要直吹自己就可以了。但是注意也不要闷到自己。
南方夏天坐月子 怕风吗？
坐月子肯定怕风啊！也要做好防风措施
至于夏天坐月子是需要开窗通风换气的，注意不要让风直接吹到身体上，出汗多要随时更换衣服，以防感冒，坐月子也是可以开空调的，通样不要让风直接吹到身体即可。室内温度不要调的太低，保持在26度左右比较合适。
坐月子开窗通风是不会引起“产后风”的，两码事！
产后坐月子虚汗多，一不注意就会腰痛宫寒，需要特别注意哪些护理？
坐月子期间女性体质十分虚弱，抵抗力下降，照顾不好，容易落下病根儿。通常注意一下几点就会好很多。
1.注意保暖。 生完孩子，女性身体会因为前期的各项激素原因，出现短期的激素水平调整。而且骨骼要重新闭合，不易受凉受风。
2.注意卫生。 女人月子期间出汗较多，汗液容易滋生细菌，需勤换洗衣服。身体表层汗液较多也易生病，可以淋浴洗澡，但要注意水温可以设置稍微高一点，洗完澡后立刻换上干净干燥暖和的衣服，不要受凉。头发也要立刻吹干，不要湿发或者潮湿头发。
3.适当的锻炼。月子期间在保证房间温度和密闭的情况下，可以进行适度的锻炼，加速身体的恢复。但要注意不可过度，以身体舒展和舒缓的方式为主。
4.注意房间通风。月子期间产妇房间通常都是密闭的防风。但是长期密闭的空间容易细菌较多，建议上午和下午可以通风透气。期间产妇可以在别的房间休息。
以上希望对你有所帮助。
我自己也是产后容易出虚汗，这个是气血亏的一个情况，我当时是选择黄芪加入汤料里面一起煲黄芪补气，腰痛我感觉是产后的一个后遗症，适当的调理可以用食补的方法，具体可以私聊我问问，保暖还是要稍微注意一点，腰疼有可能是耻骨开放引起的后遗症，可以做产后修复调整，现在很多机构或者是选择做产后护理，做盆骨修复，这样可以缓解跟治疗腰疼的问题
休息
月子后背发凉怎么调理？
月子期间后背出现发凉的现象，是由于血液循环不通畅导致的，经常坐着或躺着不利于血液循环，需要注意保暖，适当的增减衣服，不要去阴冷、潮湿的地方。如果发凉而且感觉到浑身湿冷的情况下，可以适量的增强营养，多吃补充气血的食物，比如适量的喝鱼汤、鸡汤、羊肉汤，能够改善浑身湿冷的症状，也可以通过做按摩来促进血液循环，来改善背后发凉的症状。平时应该注意调整饮食，不要吃太凉的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，适量的增强营养，注意保暖，有利于身体的恢复。