宝宝睡前加餐吃些什么合适
家长怕孩子在幼儿园吃不饱，晚上7点后又加餐再喝牛奶合理吗？
家长怕孩子在幼儿园吃不饱，晚上7点后又加餐再喝牛奶合理吗？
喝牛奶不算加餐，在学校4.30就吃完饭了，很多孩子吃的也不多，根本就没有吃饱，再加上有些孩子运动量很大的话过不了多久就饿了，所以晚上还是照常吃饭，最晚在七点之前就要把晚饭吃完，刷牙前喝完牛奶，太晚吃东西不利于孩子消化，容易造成积食不利于孩子健康成长。
高中生晚上加餐吃什么？
高中生处于青草期，青春期的孩子正处于身体发育阶段，生长迅速，代谢较快且学业较重，易于饥饿。意见建议：晚自习后加餐不易过饱，以免引起胃肠功能紊乱，影响睡眠以及第二天用餐，最好吃些少量易于消化的食物，比如面条，牛奶，水果等。