怎样才能治好拖延症
拖延症是心理问题，还是个人意志问题？
拖延症是心理问题，还是个人意志问题？
首先，人们是懒惰的，他们不 他们不能做他们能做的。这是大部分人的表现，可以暂时放下。逐渐把事情推掉。如果你想的话，是可以治愈的。
我们通常为自己制定计划，但往往以失败告终。。。没有在规定的时间内完成你计划的事情就是拖延症。
？拖延是一种心理、生理和潜意识的行为。
拖延症是指自我调节的失败，它仍然是一种在后果可以预期是有害的情况下推迟你计划要做的事情的行为。拖延是一种普遍现象。一项调查显示，大约75%的大学生认为他们有时会拖延，50%的人认为他们一直在拖延。严重的拖延会对个人产生负面影响。;的身心健康，如强烈的自责、内疚、不断的自我否定和堕落，并伴有焦虑、抑郁等心理疾病。一旦出现这种状态，就需要引起我们的重视。
拖延的主要原因是:
时代症状:其实拖延症有其深刻的时代和社会背景。如果我们的父母谈论拖延，它不会。;似乎没有80后的共鸣强烈。想象一下我们农耕时代的祖先，日出而作日落而息。农业社会的主流生活是简单自然的，被称为 慢生活 今天提倡的。想必大多数时候，拖延症并不会成为一个问题。现在现代都市生活节奏加快，个人时间严重碎片化。
心理问题:除非你的行为获得了极大的成就感(这种情况很少见)，否则在孩子中最常见~国内大部分孩子都有过寒暑假拖延作业的经历。这是心理因素导致拖延症的经典案例。因为人是自发逃避负面情绪的，当我们因为做某件事而感到恐惧、厌恶、、压力、焦虑时，拖延症往往会找上我们。
行为惯性:我国家庭教育和学校教育中很少有自我管理的内容，如时间管理、理财等。
思维特点:有的人发散思维强，线性思维弱，所以会遇到归纳和排序的问题。不拘一格、随遇而安的人，思维跳跃的人，没有野心的人，执着于过程的人，执着于可能性的人，执着于细节的人，更容易造成拖延。
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身体因素:拖延症不仅是情绪和心理的问题，也是注意力障碍的问题。注意力问题似乎是拖延症最重要的诱发因素。大多数人的情况是，可能会有 不足 注意，但并不极端。
其他原因:另外，后天脑损伤可能会影响注意力的能力。有些伤害是短期的。例如，在严重睡眠剥夺的状态下，人们 的注意力会明显下降，从而造成延迟。
这些是拖延的原因...
如何治愈自己的拖延症？
？以下是我在网上收集的一些方法:
总是提到它醒醒吧。写下你的工作报告或论文的截止日期或预约日期，以便随时提醒自己。对于特别重要的东西，用荧光笔突出来。
2.把你的工作安排在一天中最有效率的时间。3.给自己设定一个期限。很多人都有这样的经历，看似不可能按时完成的任务，往往能在最后一刻完成。
4.分清工作的轻重缓急，立即做重要的工作。当大量的工作展开在你面前时，你不会。;我不知道从哪里开始。
完成至少一项你不做的工作。;如果你每天早上不想做，你会以放松的心态完成剩下的工作。劳逸结合
7.把复杂的工作分成几部分。
8.避免工作中断。专心能使你在短时间内完成更多的工作。
9.唐 不要改变你的计划。一旦你为自己制定了计划，就要严格执行。唐 不要中途增加新的内容，使计划更加完善。
10.当你按时完成工作时，给自己一个奖励。
每个人都记得吗？记得改掉自己的拖延症~
怎样才能治好一个小学生的拖延症，让他爱上学习？
那种不积极、迟钝、的孩子。;我还不能说话。
[罗斯]榜样的力量
无论是让孩子学习，和其他有自制力的孩子一起玩；或者以身作则，父母作为榜样，给孩子带来一个好的习惯参考模板；
[玫瑰]棒棒糖组合
奖励与批评相结合，毕竟小学生 自制力普遍较差，处于习惯形成期；
为实现一个愿望设定一个目标，明确规定什么条件可以实现愿望，这样更有针对性。
但你必须信守诺言[惊喜]
首先，如果一个学生不。;不要拖延，作为家长或老师，他应该带头关注时间的概念，该做什么就必须做什么。其次，他应该被教导拖延可以 不要大惊小怪，他应该尽力自己解决一切，收获成功的喜悦！最后，结合小学生的实际情况，开展寓教于乐，启发小学生独立思考和解决问题。养成良好的习惯，解决一天的问题，不要 不要把它们推迟到明天。让 s督促他(她)被动学习，改变他(她)主动自觉学习，让他(她)慢慢喜欢上学习，家长老师也就放心了。
时间的概念很重要。首先是给孩子建立时间观念，培养有计划的事情。第二，让孩子自己做决定。培养孩子。;的独立性和责任感，并让孩子承担拖延的后果。合理设置学习时间、休息时间、娱乐时间，让孩子学起来像玩一样轻松，这一点非常重要。
2020-07-27
我能看见我 我赶时间。
放下焦虑的作业，让孩子学会对自己负责，也很简单。
最重要的是建立良好的依恋关系，检测孩子为什么会这样。
也和孩子的年龄有关。
自己学习，树立好榜样。