老是想不开一件事很抑郁怎么办
迷茫抑郁，没有工作感觉人生就这样了，想不开怎么办？
迷茫抑郁，没有工作感觉人生就这样了，想不开怎么办？
想不开，就去做，不要去想，很多事情是做出来的结果，不是想出来的结果。工作不论挣多挣少，要去做事情，养活自己，填饱肚子，方向慢慢找，不同的时间会对自己的生活有新的认识。不要犯一个小错误，就是事事要求苛责于完美，因为任何一件事情都很难圆满，一不圆满就会失望，心生不快，对自己要求低一点，从可以独立挣钱养活自己开始，用更多的时间来找寻一生的答案。祝你生活幸福。
当你遇到一些负面情绪时，比如愤怒、难过、抑郁、想不开，都通过什么方式来调整呢？
你好！如果出现这样的精神心理和情绪如果不是特别严重的话你可以这样！转移注意力，多看书、多运动，多交际，旅游，或去一些安静一点的地方深呼吸大声叫发泄一下，或唱一下歌都可以！提高自己的身体素质，会出现这样的情况应该是精神思想复杂，还有生活节奏过快，情绪波动起伏大！你要已自己为中心去享受生活！而不是为了它人而活！潇洒的去想去做去哭去笑，人要有情绪但要学会控制和排解！开心一天！活在幸福！为自己奋斗、做它人高攀不起的人！自信自己！都是可以有效的解决大部分负面情绪要把精神内心和心理思想丰富起来！ 把笑戴嘴上！笑口常开好运自来。好好生活祝你幸福
愤怒时该发泄还是要发泄的！难过抑郁时睡觉、看电影、找朋友玩，转移注意力！对不值得的人就用忽视法，对不值得的事就不理会！
好害怕得了抑郁症，该怎么振作？
我该怎么振作起来？23岁开了两家小餐馆，在别人眼里总觉得我混得不错！我压力好大，从小没父母，从小性格自闭，餐馆生意不怎么好，当兵回来的钱都投进去了，我好害怕失败！前段时间因第三者的出现女朋友跟别人走了，我好孤独，无助，想不开有时候都想离开这个世界，怎么事都不想做，每天都强迫自己到店上班，假装坚强真的好累，我该怎么办？我好害怕自己得了抑郁症？
一个男子汉深感孤独、天助、什么都不想做、甚至想死，你确实处于抑郁状态了。性格上“自闭”可能还是过分内向吧，这种性格的人应该是比较聪明能干的，但心理抗挫折能力不強，不然你也不可能经营二家还没倒闭的飮食店，尽管经营不太好，可你才23岁，年青就是本钱，只要把心态调整好，机会还是有的。
恋爱问题首先你考虑问题太偏了，对于这次失恋你应该庆幸，幸好还没结婚，真结了婚这种对你缺乏感情，朝三暮四，对自己感情毫无责任感的人，早晚会跟别人跑了。真到那时你怎么办？你的抑郁情绪显露出你对她的感情还没死心，真是你的跑不了，不是你的抓也抓不住，对么？
飯店既然开了，作为现在的你应该把感情上的挫折转移到工作中去，不仅是当一个小老闆，更应该像个有责任感，把开小飯店当作一份事业来干的男子汉。这样你才会全身心投入，好好分析一下如何把飯店做好的经营思路，化一点时间和精力看看人家怎么做？为什么做得好？我相信任何事情的成功和失败都有它的必然性，找到了必然性你就成功了一半。
另外你的内向自闭性格是阻碍你事业甚至恋爱的一个不利的因素。性格无人可以改变，但必须强制性地修饰，人际交往不仅是做生意必须具备的能力，对你那样性格的人来说更是解除自我封闭极重要的的一种治疗方法。没有什么喜欢不喜欢、高兴不高兴，你怕抑郁你就走进人群中去，要主动交朋友、主动和别人交流、沟通，无论是喜、怒、哀、乐要和人共享。刚开始会很困难，一旦迈出了第一步以后就好办了。