孩子出现焦虑情绪怎么开导
当孩子哭闹时，我们可以说什么来安抚孩子呢？
当孩子哭闹时，我们可以说什么来安抚孩子呢？
当孩子哭闹时，作为妈妈的我是这样做的：
一、不在孩子哭闹的时候劝说
正处于哭闹的孩子，不管是谁劝说，他都不会平静下来，反而是你越劝、你越说，她更闹的厉害。
我家孩子哭闹时，我会在旁边陪着；我家孩子要是在大庭广众之下哭了，我就站在那里听他哭；这孩子要是在别人家哭闹的时候，我也依然只坐在旁边陪着。
二、给予孩子拥抱
当孩子自己哭闹的时候，如果大人不去关注它，它会慢慢的停下来，要是在他哭闹的时候，你时不时的去撩动他的情绪，他很会察言观色，他会一直地哭不停。
因此就有了别人所说的“我家的孩子，你要是不管他，他会哭很久”。那是大人认为的。因为有一种痛叫做家人觉得我痛，所以我才会哭那么久。
当孩子情绪慢慢停下来，当他哭的声音没有了高亢的时候，我才会轻轻的给孩子一个拥抱。因此这就需要大人在孩子哭闹的时候在旁边陪着。
很多时候，拥抱是一个万能的工具，不管是大人还是小孩，当你情绪不好的时候，当你情绪低落的时候拥抱，会让对方感到心安。
三、阅读关于情绪方面的书
关于情绪方面的书有很多，比如《我的情绪小怪兽》、《我生气了》、《托马斯不要坏脾气》、《儿童情绪管理图画书》……
温馨提示，其实哭也是情绪发泄的一种，在平时的时候我不会阻止我家孩子哭鼻子。正如我们大人，我们也有自己的情绪，我们心情不好的时候，我们可能会睡觉、抽烟、写字、画画、玩游戏等等。
所以，孩子哭闹，不是什么大不了的事，关键是解决因为什么哭闹才是正解。
孩子老觉得心烦易发怒，家长该如何引导？
不知道孩子是处于什么年龄段的呢？不同年龄段的孩子会因为不同的原因而导致心烦易发怒。既然没有提及这个，那我们就简单地提几个处理孩子情绪的个人看法。
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1.平时应该多花时间陪伴孩子，与孩子形成良好的关系，这样在孩子烦闷时，他（她）比较容易向你倾诉自己内心的烦恼。大多数父母都会遇到的一个头痛的问题：孩子越大，越不肯和大人沟通。这里不仅仅是因为孩子长大了，还有一大部分是跟父母的情感联结出现了某些程度的断层。孩子心烦意乱时，如果肯说最好，若不肯，父母只需要静静地陪在一旁，用自己的陪伴给予支持，给他们一种安全感就好。
孩子应该拥有自行消化和处理自己情绪的能力，所以这个时候，安静等待即可。
2.照顾好孩子的生活起居，尽量为他提供一个安静稳定的生活环境。营养不足或睡眠质量出现问题，也会增加孩子负面情绪和压力。身体的状态直接带动精神状态，通过调整作息，加强营养，也能够帮助孩子实现较平稳的过渡。
在饮食上，这几类食物尽量少让孩子吃：多油脂的食物、容易产生胀气的蔬菜如甘蓝、花椰菜、豆类、薯类等等；甜食（容易让人在短时间亢奋，随之而来的感觉却是疲倦。
多为孩子提供高蛋白、高复合碳水化合物，包括全麦面包、谷类、蔬菜、水果、酸奶。另外，富含B族维生素的食物可以促进肾上腺分泌抗压力激素。坚果、豆荚、深绿叶的蔬菜、牛奶等都富含B族维生素。巧克力也能舒缓心情、排除紧张。
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3.心烦易怒很有可能是因为精神上某种程度的焦虑在作祟。如果他（她）能说得出来那是最好。若是说不清，也暂时不要去想太多。这时，我们可以通过运动元素进行减压。快节奏的运动，比如跑步、跳跃、骑行、爬山等各种户外活动，可以让身体活跃起来。
运动能够增加血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导的一种积极向上的精神，这都有助于缓解紧张和压力。还有，运动量要掌握适量原则。研究表明，轻度运动有助减压，但是过量的运动反而会使情况更糟糕。
如果在艺术领域有所发展，也可以通过绘画、弹奏乐器等方式转移注意力。转移注意力的原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导，抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。
每个孩子心烦会有具体原因，所以还是要耐下心，接受他（她）的情绪状态，然后再一起想办法。时间能够帮助他们化解这些，当然，有好的方法肯定会让孩子更快地实现过渡。