有抑郁症的人我们该怎么处理
最近一个人孤单，寂寞，心情很压抑，不知道怎么排解，该怎么办？
最近一个人孤单，寂寞，心情很压抑，不知道怎么排解，该怎么办？
建设做些力所能及的小事情，能快速让你体验到开心。多做少想。累了困了多听听舒?悲壮或是激越的音乐。最后，实在忘不了放不下的，拿笔本或是直接手机里，记录下来。放置一旁，再想起了看看，自我排解疏导下，如果解决不了，收起来继续放置一旁。就像一块一时吃不下的大蛋糕。吃不下了放放，啥时候饿了啥时候有能力、思路、方法解决了，啥时候吃。一直吃不了，就一直放。时间久了，吃就吃掉了，不吃就自然坏掉了。不了了之好了
感觉自己得了忧郁症，心情不好，怎么办？
开什么玩笑，问这个问题的题主很健康的好不啦。不要随便给自己找病啊，生活那么美好，多活几年不好嘛!
作为心理学的学习者，我可以很勇敢的告诉你，不要随便怀疑自己的心理健康!
另外，再说一下，抑郁有的时候真的是害己但不伤人啊。
题主肯定要问为什么啦?
你想想，你心情低落或者抑郁空虚的时候，谁是受害者？谁的受伤害程度最高？自己吧。
抑郁症治疗，谁吃药?自己吧。
抑郁症病并发症在谁身上表现?自己吧
所以说嘞，不要把自己给整抑郁了。好好享受我们的小康生活，它不美吗？
作答结束。
在下心理在读小学霸一枚，有什么问题私信滴滴我就行。专业能力范围之内的我一定答复。（心理专业人士的素养。）