对于心理咨询的看法与认识
做事情老是喜欢纠结,这是一种心理疾病吗?若是,该怎么办?
做事情老是喜欢纠结,这是一种心理疾病吗?若是,该怎么办?
这是一种自我的心是疾病,在生活中我们有时会发现有些人有时愁眉苦脸,无有表达言,而和他勾通时,他却沉默不言,但脸上表现出担愁,而在内心里却有着纠结不安 ,而本人也存在着内心的痛苦与焦燥。这是自我在纠结之中,而他把自己把事情办好了,脸上却露出一丝笑容,当人问他时他却摇一摇头说没事!凡是遇到解决不了事情脸上总是挂着相。
心里纠结要靠自己来解决,心病还要自心医,可能与他的性格有关,在这个问题上可能将陪伴一生,但也能解除心病,那要靠自己去读一读书,看一看大家怎样去面临纠结而去解决纠结的办法。另一方面在纠结中要到外面走一走,看一看蓝色的天空,到公园去看一看花朵,把纠结似放出来,回家后尽量自己找点家务活避开纠结之心,晚上尽可能多看一些电视,比如看一些自我有兴趣电视剧,舒导自己进入这个状态,总之,心病要自医,无论发生什么问题,要多多有着乐观,睡觉之前不要想其它的事。这样长期下去,自然把纠结看破,心内有着安全感!
做一名心理咨询师是怎样的一种体验?
会有一种情绪情感垃圾桶的感觉,人人都会有大小的心理问题,只是有的人自愈性高,有的人需要借助外力来帮助。而心理从业者扮演的就是这种角色。但其实是很辛苦的,需要把自己沉浸在来访者的情绪中,然后再毫发无损的走出来,除了内心强大之外,还需要不断的成长。