鱼胶炖什么适合孕妇吃
孕妇吃花胶还是鱼胶好？
孕妇吃花胶还是鱼胶好？
花胶比较好，孕妇在怀孕期间可以少量的食用一些花胶，花胶的主要营养成分就是比较高级的胶原蛋白，除此以外，它还会含有着多种维生素以及多种微量元素，比如钙、铁、锌、硒等，这些营养元素无论是孕妇自身，还是对胎儿的生长发育都非常必要。
花胶的蛋白质含量能够达到80%以上，可是脂肪的含量却很低，大约仅为0.2%，所以花胶是一种非常理想的高蛋白、低脂肪食品。在孕期适当的食用花胶，对于孕妇自身以及胎儿都能够有一定益处，但是在选用花胶的时候，也需要注意它的来源以及质量一定要可靠，
燕窝和深海燕翅鱼胶哪个对于孕妇更好，大家还有什么其他的推荐吗？
都对孕妇有帮助，但我更偏向鱼胶。
对于一些好的鱼胶，人们常常会留起来，留着“救命”用，像产妇血崩、大出血等等，民间流传并记载鱼胶有止血作用。知道鱼胶除了有止血作用，还有很多其它的作用，如滋阴补血、养胃去寒等等。
性价比也比较高，如下，另外在粘稠度符合初期尝试的人员口味，我推荐的是北海鱼胶，由于斤两不同，在水产产量方面会有所有不同，但价格方面比燕窝鱼翅优质多了，均价在3-6元/克。
烹饪方式也是多样化，北烹南炖。
今天刚看了中央10套的健康之路（好像是叫这个），介绍了普通的燕窝，血燕的燕窝。
燕窝主要含有6大营养成分：水溶性蛋白质（49.9%）、碳水化合物（30.6%）、微量元素（钙，磷，铁，钠，钾等）、氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）、表皮生长因子（EGF）、燕窝酸（10%以上）。
其营养成分跟银耳差不多。即使燕窝价值比银耳鸡蛋什么的营养价值高，如果你不能保持长久的食用，偶尔吃几次，那真是没啥效果。
燕窝之所以价格高，一是炒作，而是采集确实困难，物以稀为贵。
当然如果你有钱，性价比啥的无所谓，当我的话没说。
但是，希望我们考虑下动物的感受，你把人家的家拔掉，翅子砍掉就为了那可有可无的效果，我是实在不赞成。
孕初期花胶（鱼肚）能不能吃？
花胶，实则鱼肚，富胶质，故名鱼胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。鱼胶属于低脂肪，高蛋白的食品。每100克鱼胶含蛋白质84.4g，水分12.4g，铁、钙、磷、铜、锰、锌、硒、铬、钴等微量元素0.91g，维生素A、维生素D、维生素E0.12g,脂肪0.2克，脂肪0.2g，其它1.97g。
每个人在怀孕时的体质是不一样的，孕初期能不能吃，这个还是要视个人体质而定。一般在怀孕时前五个月，宝宝吸收能力比较弱，建议不用太经常吃鱼胶，一个星期吃大概1-2次就好。下面一一阐述整个孕期吃鱼胶的效果。
备孕期：在最开始备孕的前三个月的时候，可以开始吃鱼胶，可以增强在孕期期间的抵抗能力，而且丰富的胶原蛋白胶质，减少后期产生的妊娠纹，可以调理体质(把体质调理好，对后面整个孕期对宝宝和自己是很有好的)温润补气血，而不燥热。
孕初期：在前三个月的孕初期如果妊娠反应比较大，易呕吐，容易疲劳，对营养的吸收能力不是很强，而胎儿处于“成形”阶段，而这个时期是很需要补充高质量的营养蛋白质，鱼胶是高蛋白食材，可以尝试吃点鱼胶，这样确保大人和小孩的双重营养不缺失。如果妊娠反胃厉害，那还是不要浪费了，等到孕中期再吃。
孕中期:在孕中期间，吃鱼胶是最佳的，常说的一人吃两人补就是这个时候了，一是丰富的胶原蛋白可以让宝宝和妈妈的皮肤变好，二是有利于宝宝的发育以及增强妈妈肌肉韧性和弹力，增强体力。一个星期吃3-4次即可。
孕晚期：大概在7个月后宝宝吸收能力变强，建议减少或者停止吃鱼胶了。以免宝宝偏大，影响分娩。或者可以选吃燕窝进补。
在整个孕期里，鱼胶最好是少吃多餐，可以让鱼胶营养充分吸收。
希望我的回答可以帮到你