生气会引起的疾病怎么治
平常会因为一些小事生气，生气了也不敢对别人发泄，只能自己憋着，如何调节？
平常会因为一些小事生气，生气了也不敢对别人发泄，只能自己憋着，如何调节？
首先，你要正确评价自己的性格，为什么你会经常生气，有些事情，是否可以克制，是否可以有所改变，其次，你要明白自己是一个什么样的人，喜欢做些什么。比如听歌，打球，还是其他的。做什么事会让你发自内心的开心。最后，避免那些让你容易生气的事情，多做一些让你开心的事情。久而久之，你会发现，自己真的变了
原来我也是这样，遇到一点不开心的事、不如意的事，总是会生气，但又不能对别人发泄，在家里还得强忍没事般，但心里憋着气常常夜里睡不着觉，东想西想，如何才能在不影响别人的情况下解决问题。
时间长了，经历的事情也多了，逐渐觉得当时气得要死的事，事后都不止一提。
从我的经验看，遇事别憋着，在茶余饭后多和朋友沟通交流，其实说出来就会减轻很多压力；还有一种就是充实自己，别让自己闲下来，做喜欢的事，唱喜欢的歌，走亲访友闲逛两天，淡化事情，让时间疗伤也是不错的选择。
其实这个问题用三个字就可以解答“莫生气”
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若生气谁如意，况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。我们从中得到的启示是：一个只会生气的人是蠢人，一个能够控制自己情绪，做到尽量不为小事生气的人是聪明人，聪明人的聪明之处，是善于利用理智，将引入正确的表现渠道，用理智驾驭情感。 “人生一世，草木一春。”每个人都只有短短的一生，何不让自己活得快活、潇洒一些呢?
题主说每次容易因小事生气，既然知道是小事，事后有没有分析一下，然后反思一下。为了小事生气，坏了自己的心情这是很不明智的做法。
俗话说忍一时风平浪静，退一步海阔天空。我们要学会这句话的精髓。忍不是让你死忍，而是去学会分析，学会解决。退让也不是让你软弱，是要学会迂回。 事情解决了，就不存在生气了。就没必要自己忍了。
生气是拿别人的错误惩罚自己，只能说你对自己下手太狠了，凡事看开，本来无一物，何处惹尘埃？
最近感觉自己戾气越来越重，爱发火，怎么办，求指点？
戾气，心有不公，内心不忿，才会滋生。
也有因为生活不顺的遭遇，而长期压抑的心态。
首先是心态问题，不能合理的看待自己。
想得太多，却因为负面情绪，只往高处看，而不看自己站在哪儿。
还有其他因素。就是人倒霉的时候，自然就会做出“冲动”（错误）的抉择。
细想生活，历史总是惊人的相似，又经常有人感觉，现有的生活曾经自己好像经历过，匪夷所思。
多接触正能量的人，有智慧的人，扩宽视野，文明其精神，野蛮其体魄。
其实也可以说长期的生活压力，造就心脏功能弱，而没有信心！身体阳气减弱！被邪气所侵！
祝君终能拨开云雾见太阳！
心若向阳，何惧悲伤！
如果你的心是美的，那么世界就是美的！