孕妇喝纯牛奶的正确方法
孕妇喝什么牛奶最好?每天喝多少牛奶合适？
孕妇喝什么牛奶最好?每天喝多少牛奶合适？
在怀孕期间可以用一些纯牛奶或者酸牛奶会比较好，建议在怀孕后观察身体的变化，看看是否也有其他不适的情况，用牛奶可以补钙 同时也可以补充丰富的蛋白的，对孩子的发育有帮助，建议每天可以用500ml左右的牛奶，建议算一下预产期的时间。
孕期喝纯牛奶的好处？
牛奶中含有很高的蛋白质和微量元素，孕期喝牛奶的话可以促进宝宝的生长发育，补充宝宝生长发育过程中所需要的营养成分。牛奶中含有大量的钙物质，孕妇和牛奶可以促进胎儿骨骼的生长提高孕妇的身体免疫力，孕妇晚上喝一杯牛奶有助于孕妇的睡眠
孕期应该选择什么类型的牛奶进行补养？
脱脂、低脂奶粉与全脂奶粉
孕期怎么选择牛奶呢？对于孕妇这个特殊的群体是两个家庭及其重视，爱护的对象，作为孕妈妈也是最希望自己的宝贝营养充足，聪明伶俐，机智过人，并且只长胎不长肉，生过以后，依旧身姿窈窕，身轻如燕。
这也是可以实现的
作为一名营养师的过来人，给孕妈妈们一个牛奶清单。
孕早期一般孕期反应较大，牛奶也好，酸奶也好，奶粉也好按照自己的口味即可，如果妊娠反应还可以的话建议纯牛奶半斤（250毫升），刚好是一盒的量。
孕中后期的话，中国孕产妇膳食指南推荐牛奶的摄入量为一斤（两盒），来保证孕后期需要大量钙与蛋白的补充。
但是在物质生活丰富的年代我们也要满足精神的满足，我们还有保持体重的合理增长。
持笔....写方子.......
正常体重孕妇可以选择纯牛奶加酸奶的模式。
超重孕妇可以选择低脂纯牛奶和低糖酸奶。
血糖高孕妇可以选择高钙低脂纯牛奶和无糖酸奶。
不过，市场上琳琳总总的牛奶很多，看配料表，第一位是生牛乳的才是真正的牛奶哦，如果排名第一的是水的话，它就是一款不折不扣的乳饮料啦！
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我喝的是低脂高钙纯牛奶，孕期光靠食补补充营养是不够的，医生给我开了爱乐维，跟我说可以一直吃到宝宝出生的，它是一款复合维生素，里面一共有19种营养成分，就有钙铁锌这些，身体内需要的营养基本都包括了，它就能预防缺钙，缺铁性贫血和妊娠高血压等等孕期疾病
孕妇选择牛奶并没有固定的标准，只要是品质纯正，根据个人口味和肠胃适应情况来选择即可。不过，市面上一些复原乳，果味型牛奶，牛奶饮料是不建议孕妇喝的。这类乳饮料蛋白质含量低，含糖和添加剂比较多，不利于孕期营养补充。纯奶钙质丰富，孕妇每天喝上一两杯，可以满足胎儿对钙的需求量。不过有些孕妇会有喝了纯奶后肠胃不适，这种情况下也可以尝试酸奶。