长高排名第一的食物
吃什么食物会长高？
吃什么食物会长高？
身体的身高主要是遗传因素确定的，后天因素对身高是有一定的影响的，平时注意多吃含钙成分比较高的食物如鸡蛋，骨头汤，牛奶等等进行调节身体的身高，注意加强体育锻炼，增强体质，结合自己的具体临床表现定期去医院进行身体的微量元素检查确诊进行调节身体的身高。
孩子不长高长肉！多半是脾虚，如何判断？哪些食物可以健脾养胃？
很高兴回答您的问题。
脾虚判断为：舌头两侧有齿痕，舌体颜色偏淡，小孩困乏无力，食欲不佳。这种情况就可能是脾虚。
一般脾虚除了遗传关系外，最重要的是高频次给孩子吃低于体温食物，比如冷饮饮料过多水果等等。是因为肠胃发育阶段，功能没有健全，低于体温食物会增加脾脏等各个器官额外加热工作，长期就会功能低下，导致食物不能很好吸收转化为营养被身体所用。
所以调理的第一步：
1.戒生冷寒凉（低于体温食物）
2.可以每天吃小米、山药、大枣熬成的粥。
3.可以买小儿健脾散吃，等身体恢复后停用。