吃燕窝对女人的八个好处
买燕窝、吃酵素，对女性真的有用吗？
买燕窝、吃酵素，对女性真的有用吗？
让我从本质上来说，有益于滋阴，对于阴液不足的女性来说，是有它的作用的。但至于高昂的费用，是过度炒作带来的结果，原因当然不是因为他有多么神奇的作用，而是人民币这个利益的根本。类似的知音食物有非常多，银耳桃胶等等煮出来有黏性浓稠感的食物都具有这样的作用。
至于酵素，更非神奇之物，和我们小时候家里面的老坛酸水没有根本上的区别。对身体的作用来源于发酵液里面含有大量的菌群能对肠胃的消化功能有比较好的协助，至于它高昂的价格，也是因为炒作的结果。其实酵素的制作非常简单，你百度一下，按照指导自己去做，既可以获得安全又有效，真材实料的饮用酵素。
不过酵素的那个酸味，我个人是不喜欢的，虽然知道它有它的作用，我依然不喜欢喝。所以最终你会不会坚持去喝酵素，其实是在于你是否喜欢酸味。
希望你不会盲目的受广告所欺骗。
没有溯源码的燕窝一定不能购买，来路不明，有漂白，涂胶，染色，海藻，含水，替身等风险。
有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
多吃燕窝的好处？
好处：多吃燕窝能够提高机体的抵抗力，因为燕窝当中含有丰富的氨基己糖和黏蛋白，这两种物质能够促进体内许多免疫物质的生成，有很好的提高机体免疫力的好处。
更年期女性吃燕窝有什么好处？更年期吃小宇燕窝能缓解症状？
很高兴回答您的问题。
燕窝具有滋阴润肺效果，适合咽炎人，干咳、秋冬和北方人吃。吃燕窝时一次需要6g/日才能达到效果。同时不建议添加冰糖避免体内粘液产生。
中医如何看待燕窝功效？
我们中医早就有记载：《本草求真》中，如此描述燕窝的功效：“入肺生气，入肾滋水，入胃补脾，补而不燥，润而不滞。”可见，燕窝具有滋阴润肺，养颜护肤的作用。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。燕窝能透过皮肤保持青春，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。而《草本备要》之中就提到“燕窝甘、淡、平。大养肺阴、化痰止咳，补而能消，为调理虚势之圣乐，一切病之由于肺虚，不能肃清下行者，用此皆可治之。”可见，燕窝不但可以作咸甜美食，也可以作为药用。
燕窝的美容保健功效得到广大市民的认可，虽然其它食物亦含大量蛋白质，但研究发现这些蛋白质对人体的功效远不及燕窝，因为燕窝的蛋白质具有大量生物性的蛋白分子，所以比花胶、鲍鱼、海参的滋补作用更好。正因为燕窝具有养颜功效，因此女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是众多明星热衷食用燕窝保持容颜亮丽的一个秘诀。下面归纳为燕窝的10大功效：
1、燕窝补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、燕窝补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、燕窝能止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、燕窝使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液食品，含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
燕窝的禁忌
燕窝属性平，男、女、老、幼、孕、素（仅限环保屋燕）皆宜。以下四种情况不适合吃燕窝：
1.感冒病人不适合吃燕窝。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。
2.未经治疗的癌症晚期的患者，不适合吃燕窝。不过燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。
3.未满3个月的初生婴儿。初生婴儿的吸收蛋白质能力有限，应在满3个月后再食用燕窝。
4.对蛋白质过敏的人不适合吃燕窝。
PS:吃燕窝应该空腹时候吃更吸收，吃后一个小时内不能吃萝卜、茶、辛辣、油腻的东西，以免影响燕窝的吸收。