婴儿为什么一周岁内不能吃盐
宝宝吃盐多了的危害?一般多大的宝宝开始吃盐，一天吃多少？
宝宝吃盐多了的危害?一般多大的宝宝开始吃盐，一天吃多少？
0-6岁儿童吃盐指南
0-1岁
根据《中国居民膳食指南》及国外主流观点，1岁以内的婴儿每天需要的钠不到400mg（相当于1g食盐），无需额外添加食盐，更不需要添加其它调味料（包括酱油、醋），宝宝从母乳/配方奶、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要，食物只建议吃原味。
1-3岁
最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐），比一岁之前的婴儿多350毫克。
正常情况下，如过宝宝的食物范围可以涵盖奶类、主食、肉制品、蔬菜水果等，那么他完全可以从这些食物中获取一天所需的钠。
因此，在婴幼儿的喂养中，3岁之前仍无需加盐。
如果说1岁以内不给孩子吃盐，很多家长还能接受，3岁以内不给孩子吃盐，很多人会觉得实在太“残忍”。
而且孩子在1岁以后就开始逐渐融入家庭饮食，大部分家庭无非在菜的种类和性状上会兼顾一下孩子，想要做到不吃盐几乎是不可能的。
但是仍然建议3岁之前尽量少吃盐甚至不吃盐，盐量摄入过多，会抑制钙的吸收，也会加重肾脏的负担。
家长在做菜放盐之前可以单独给孩子盛出一小份。
当然也要尊重孩子的口味，当他对清淡饮食不太感兴趣的时候，可以加一点盐。
如果孩子跟大人一起吃饭，那么全家人的饭菜都做得清淡一些，对全家都有好处。
4-6岁
4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的钠含量应该控制在1-2克盐之间。
6岁以上的儿童一天的摄盐量应控制在3-5克。
宝宝十个月了，能吃盐吗？
1岁内的小孩子是不能吃盐的，每个孩子父母都应该有清晰的认识。盐的主要组成成分是氯化钠，钠离子对于人体确实有比较重要的作用，可以维持人体内的水盐平衡。但是要注意的是很多天然食物里面也含有钠。对于不足周岁的宝宝来说，每天钠的适宜摄入量为350md/g。这个时期的孩子从天然食物以及母乳中就能获得充足的钠成分，额外添加只会带来负面影响。过早吃盐会有以下危害：
食盐的摄入量长期过多可能会导致高血压，这是有研究证实的，大家可以网上查查资料，所以孩子过早的摄入过量盐分，日后也会增加患上高血压的风险。在幼儿时期，宝宝的各项身体机能都在发育中，所以宝宝的身体承受能力很脆弱，肾脏系统更是如此，过早的摄入食盐，如果再过量的话，宝宝的肾脏会难以承受，最终可能会造成肾脏紊乱甚至肾衰竭。现在成年人都开始提倡健康饮食，最主要的就是控制盐、油的过量食用，既然成年人都有这种健康意识，那比我们更脆弱的孩子，更应该加倍的呵护，控制盐的摄入量，不要让孩子过早的承受消化的压力！