早孕反应缓解小窍门
孕妇早起起床想吐，有什么办法缓解，孕吐？
孕妇早起起床想吐，有什么办法缓解，孕吐？
妊娠的早期出现恶心、呕吐都是比较常见的症状，也是怀孕后大多数妇女出现的一种妊娠反应。
首先应该尽量的避免可能会让孕妇感觉到恶心的食物或者是气味，如果觉得好像吃什么都会觉得恶心不要着急，吃那些能提起胃口的东西。哪怕这些食物不能够让你达到营养均衡也没有关系，不管什么东西多少吃进去一点，总比吃一大顿但是全部吐起来强很多。
另外要试着吃一些凉的或者是湿温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。还可以在晚上吃一些小的零食，晚上醒来以后吃上几片饼干，然后再休息半个小时左右再起床。如果半夜醒来感到恶心，可以吃一些点心来缓解一下。另外要避免高脂肪的食物，因为他们在胃内存留的时间更长，需要更长的时间才能够消化，这样就会刺激已经很脆弱的消化系统。
要频繁的少量的喝一些水，还有要避免空腹来食用一些维生素。在平时女性要注意些营养的补充，根据自己的喜好来选择一些。
还可以通过放松心情，少食多餐，忌油腻的食物，也可以口服维生素B6、维生素B1，以及胃蛋白酶等。
怎么缓解怀孕初期的恶心？
可以选择更多你喜欢的新鲜水果和蔬菜，特别是水果是甜的和酸的，这可以增加你的食欲，帮助消化，避免吃油腻的、辛辣的、生的、冷的、硬的和其他不易消化的食物。早上不要空腹喝水，这样容易引起恶心呕吐。孕妇可以先吃几块淡而无味的饼干、面包卷或馒头，然后喝水或牛奶，或服用一些药物，如维生素B6和胃复安，以适当缓解恶心等症状
孕妇口刁，怎样缓解？
孕妇孕期饮食的变化大多和孕期体内激素变化有关，且孕期又是全家关注的重点，时不时想吃以前完全不吃的东西，也想显示自己在家的地位，尽量满足就好！但也要注意营养，可以去咨询当地医院营养师，请教孕期适宜的饮食，这样对孕妇和宝宝都好。