调理脾胃最简单调理方法
孩子长得矮，瘦弱，脾胃又不好，怎样调理？
孩子长得矮，瘦弱，脾胃又不好，怎样调理？
我的孩子就是这样的，做父母的一定很着急，我说一下我的想法，以及所付出的行动。
先到医院为孩子检查是不是有病。检查一下脾胃是不是有病，比如慢性胃炎，脾胃虚弱。也可以测一下骨龄。
如果有病，那就先看病。根据医生的建议治疗。如果没有病，咱们就慢慢养，慢慢调节。
关注孩子情绪。大家都知道大人生气的时候不愿意吃饭。如果你在家里整天的唠叨孩子。孩子吃饭的口味大减。注意孩子是不是整天情绪低落。心情是很容易影响脾胃的。
不要逼孩子吃饭。孩子不喜欢吃，或者你做的就根本不好吃。你以为是为他好，说出上百个理由，强势逼他吃下去。他不吃你不高兴。他只能一点儿一点儿的的咽下去，长此以往产生了厌食。
适当补充一点营养品如果长期食欲不好，可以喂孩子补充点葡萄糖酸锌口服液。同时可以喝点儿益生菌调节肠胃。如果能喝牛奶的话可以喝一些牛奶。
其他比较有营养的东西也可以让孩子多吃一点。
做父母的尽量做他喜欢吃的。不要以自己的口味评价饭菜，孩子爱吃的就是好的。多学一下美食的做法。提高一下厨艺。尽量给他换着花样做。现在网络这么发达。多留点时间，学做点美食。同时也能感受到家庭的幸福。
多参加体育锻炼。父母可以陪着锻炼，比如说跑步。也可以父母给他报有关运动的辅导班，尤其是假期这个时候是特别好的。比如篮球运动，比如足球运动，比如跆拳道，比如游泳，比如武术。锻炼增加了运动量，饭量也会增加，同时锻炼也会使身体更加健康。
保证孩子充足的睡眠。长高都是晚上长的哟。保证孩子的睡眠，十分有必要。
总之说的容易，做起来比较难。长期的坚持才能取得效果。
孩子长得矮并不代表以后就长得矮，身高与骨龄有很大关系。大家可以关注我一下，我有一篇关于骨龄的回答，已经超过16万多的阅读，希望能给你以帮助。
脾胃阴虚怎么调理最有效？
说到身体虚，无疑是人们不愿意面对、接受的。不同部位都可能出现虚证，尤其是五脏六腑，出现的虚证更应该引起重视，其中以脾虚来说，在当前就比较常见。脾虚是中医解释的，其实，脾虚就是脾这个功能不足，运化出现了失调，使得人们对于食物的消化、吸收出现了异常。
而在当前，人们因为错误饮食、不可饮食、作息不当等很多因素，使得脾虚越发的常见，长时间的脾虚，对于健康影响是比较大的，例如伴随着脾虚，可能会导致身体内部出现更多的痰液、湿气，导致体内毒素增多。脾虚没有得到缓解，还可能会影响到整个肠胃健康，导致消化功能越来越弱。脾虚加重，还可能会导致人们的面部出现色斑、皱纹等，气色看起来很差。
可见，脾虚带来的危险性还是很大的，及时的缓解，就显得尤为关键了，其中关于饮食，更应该被大家所重视，有些食物，真的不要触碰，例如这些食物，吃了之后，危害是比较大的，一起来了解一下吧。
田螺。说到田螺，很多人喜欢，尤其是一些人在喝酒的时候，把田螺当作下酒菜。但是，田螺并没有想象中那么健康、安全。古代有个食谱是这样介绍田螺的：多食寒中，脾虚者忌。是说，田螺的肉属于性寒的食材，对于滋阴、清热是比较好的，但是，对于脾虚的人来说，是不能吃的，应该忌食。如果脾胃虚寒的人吃多了田螺，可能会损伤阳气。为此，小编建议，脾虚的人，最好不要吃田螺。
甲鱼。同样作为水中食材的甲鱼，也是需要大家多重视的，不可否认，甲鱼的营养是比较高的，作为一种滋阴、凉血的食物，甲鱼的滋补作用还是很强大的。但是，作为滋腻食物，一旦过多食用，对于脾胃运化是有影响的，很有可能会导致脾胃运化失调，导致消化不良。古代的一本中药典籍中有“脾虚者大忌”。足以看出，脾虚的人，要远离甲鱼。
鸭肉。夏天，温度高，很多人可能会想着吃点鸭肉对于清热、去热是比较好的，相比鸡肉的温补，鸭肉属于性凉食材，这样的特性，对于去热有帮助。但是，对于脾虚的人来说，可能就不适合了。“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气”，是说鸭肉属于性寒的食材，吃了之后，会导致体寒加重。“多食滞气，凡为阳虚脾弱，皆忌之”，是说多吃，会导致体内滞留很多气，对于阳虚是有较大影响的，应该忌口。脾虚的人，脾阳不足，更不能吃鸭肉。
可见，饮食的时候，一定要特别的小心谨慎，有些食物，真的不适合多吃，而就健康、合理饮食来说，不妨这样吃。
缓解脾虚，不妨吃点薏米，能达到祛湿健脾的目的。有药食两用称呼的山药，也适合脾虚的人食用，通过吃山药，也能达到比较好的滋补作用。另外，在平时吃点小米粥，对于健脾养胃也是比较好的，通过吃小米粥，达到比较好的调理脾胃目的。
脾虚带来的危害是比较大的，尤其是在饮食的时候，一些注意事项，更是大家应该多重视的，上面说到的这些食物，出现脾虚的人最好不要吃，以免带来较大的麻烦、隐患。多多吃那些健脾的食物，对于改善脾脏会更好，希望你能引起重视。