婴儿啥时候开始补钙最好
孩子几个月开始补钙，补多少合适呢？
孩子几个月开始补钙，补多少合适呢？
宝宝在出生后6月龄之内，基本上是以奶作为食物的来源，奶含钙量最丰富。如果是母乳喂养母乳充足满足宝宝的需求量在6个月内的宝宝都是不需要补钙的。另外无论是母乳喂养还是奶粉喂养也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位。晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意宝宝不要面对着太阳晒，容易伤到宝宝眼睛。给宝宝晒太阳也是补钙的重要途径。
宝宝到了5-6月时，宝宝开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而6-11个月的宝宝对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
宝宝到1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。每天还应为宝宝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
有些宝妈认为宝宝补钙要趁早，所以出生就得补，这是错误的。新生儿各种器官都很娇嫩，所以并不适合补钙。通常来说，6个月内的宝宝只要母乳或配方奶喂养正常，都是不需要补钙的。
宝宝每天什么时候吃钙吸收最好？
如果孩子的体内有缺钙需要补钙的情况，选择在晚上饭后一小时给孩子进行补充，因为在晚上孩子睡觉期间是骨骼生长发育最佳的时间段，在这个时间段给孩子补充钙，能够促进孩子良好的吸收，另外在日常生活中也可以带孩子多在户外晒下太阳，促进钙的吸收。