如果忽然感觉孤独感该怎么办
有没有人像我一样，人到中年越来越感到孤独？该如何缓解这种情绪？
有没有人像我一样，人到中年越来越感到孤独？该如何缓解这种情绪？
孤独，随着年龄增长，好像是每个人在某个特定时期的必经之路！原因各异！所以坦然接受！
孤独其实也是心灵一种净化！你发现好像你曾经认为挺好的朋友，现在竟然不怎么联系了！原来认为挺重要得事情变的不在重要了！喜欢把心思埋藏的更深，不愿意说出来了！喜欢一个人宁可在家几天，也不愿意去参加那些所谓的聚会了！只是感觉自己孤独！其实，你并不孤独！
利用这些你所谓孤独的时间让自己变得更丰富些吧！比如自学一下英语！看一些书籍！听听攀登得书！锻炼锻炼身体！用心做一顿美食！听听音乐！你会觉得一个人生活也会如此美妙！
老年人，失去配偶后，会有孤独感吗？怎么改变呐？
谢邀。老来伴，白头偕老，这些都是老人们需要的。所以，老伴一走，孤独感即刻涌上心头。然而，失去了老伴，尽管感觉孤独，但老人的内心其实并没有我们想象中的那么脆弱。曾经他们也英俊潇洒、温柔可人，曾经他们也斗志昂扬，曾经他们也勇闯生活中遇到的很多难关……随着时光渐渐流逝，郎才女貌的两个人，慢慢被岁月刻下了痕迹。见到的人多了，经历的事情多了，身边的亲朋好友，离开的越来越多。老人的心里，已经能承受得了生死离别，老人的心里，已经理解并且能接受生老病死这个自然规律。
当然，在失去了老伴后的孤独感还是很深的。特别是感情深厚的一对，失去了另一半，走出来需要时间。怎么办呢？最好的办法是让老人转移注意力，同时，需要有旁人经常唠叨唠叨。2000年赵本山、宋丹丹春晚上的那个小品《钟点工》，尽管是小品节目，但优秀的作品来源于生活，确实能反映老人们的心理需要。
想让老人有个幸福的晚年，需要的不是安慰的语言，而是真诚的陪伴———特别是亲人的陪伴。五一小长假来了，祝福天下的老人不再孤独，儿孙满堂！