中医推拿可以帮助小孩长高吗
推拿可以让孩子长高吗？关于儿童增高的食谱有哪些好的推荐？
推拿可以让孩子长高吗？关于儿童增高的食谱有哪些好的推荐？
长高必须用综合的方法效果才好
1人的长高过程有两个高峰期；一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进生长营养是基础。应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效(蒙牛伊利不错要纯牛奶，鲜奶更好），吃钙片，喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
2多运动，帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操、 就能快速长高。
3保证充足的睡眠 ，生长激素分泌高峰是在睡眠时晚上十点以后，而且持续时间较长。一般至少保证八个小时的睡眠时间。
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杨奕的增高法适用于12岁早熟的男孩吗？
答：可以。。杨奕的足部按摩增高法对于10岁以上的都能用的
两岁半的宝宝，个子比较矮，怎样能帮助宝宝长高一点呢？
之前在麻麻训练营的微信群里，看到儿科医生有回答其他妈妈这个问题：孩子身高比较矮，一是考虑遗传基因，二是进行身高的促进指导。首先因为孩子年龄小，从营养方面来给他进行指导，每天营养应该均衡，鱼、肉、蛋、蔬菜、水果，这些食物都要吃，其次就是孩子的睡眠问题，必须要晚上九点半之前入睡，每天保证充足的睡眠。最后就是身高促进，要给孩子多做运动，而且要做一些纵向的运动，比如说慢跑、拍球等等。