50岁以后做广播体操有什么好处
广播体操有什么作用?真的能起到这个作用？
广播体操有什么作用?真的能起到这个作用？
．可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
2．可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。
3．可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。
4．可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。
认真锻炼，对身体没有坏处的。
第八套广播体操适合那些人群？
第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。2010年8月9日，北京广播将恢复播放广播体操音乐，频率为FM102.5。机关、企事业单位都将推行第8套广播体操，届时员工就能从紧张的工作中抽出身来，调节自己的身心。
每天坚持做两遍，第八套广播体操，对身体有什么帮助？
我坚持做对身体健康
你会发财的
50岁锻炼的最佳方法？
50岁相对来说，年龄都比较大了，这个阶段就不要大重量，长距离的锻炼了。不过最佳的锻炼方法也非常多，主要有，游泳，慢跑，八锦缎，快走，器械等锻炼。
小时候做的广播体操真的有用吗？
每天舒展下身体还是很舒服的。
一项全校全体运动，气氛很好啊。
养成运动健身观念没有什么不好的，注重体质提高也很重要。
适合年龄的体操动作就可，有用。
谢邀请
有用，锻炼身体，茁壮成长。
当然有用啦你现在完整的做一遍，还跟小时候一样轻松吗？
认真做，还是有很多好处的，有助于健康成长，培养自信和积极向上的人生态度！好多人一起做，场面壮观有气势！
只要动，都有用。
身体健康
那要看你动作是否规范。如果是标准的做广播体操多少还是有拉伸肌肉的作用，但是大部分学生做广播体操都是敷衍了事，懒懒散散的，甚至就杵在那里不动，那效果就微乎其微了，不过站会儿也比一直坐在教室好。所以，做广播体操怎么样都有用的。