盆底恢复不好的后果
盆底肌修复有用吗?麻烦做过的宝妈回复一下？
盆底肌修复有用吗?麻烦做过的宝妈回复一下？
必然有用，盆底肌属于核心肌群的一部分，妊娠后，盆底肌松弛，会导致腰骶部核心肌群不稳定，也会导致盆腔内一些神经功能异常，例如泌尿功能和性功能，即使不是妊娠女性，强化盆底肌也是很有必要的。
盆底肌产后多久能够恢复？
盆底肌产后一般是在6个月左右的时间恢复的，在恢复的期间也可以做一些运动来帮助盆底肌恢复，也可以到正规的医院让医生帮助盆底肌恢复，在恢复期间也不要过度的进行性生活，以免盆底肌不能够很好的恢复，在恢复期间也不要做一些幅度过大的运动。
产后50天了，去检查说盆底肌肉不太好？
产后五十天，盆底肌不太好，可能与产后时间短有关系，不过也可能与产后没有恢复好有关。建议每天多做缩阴运动或收腹提肛运动，这样可以促进盆底肌的恢复。避免干重体力活，增加营养。一个月以后再做一次产后健康检查，以确认盆底肌恢复情况。
产后骨盆变形有哪些危害，该如何修复？
巧了，我在妇产科工作，这样的并不少见：
先说下危害吧！
1.骨盆扭曲变形，导致肠道蠕动受限，导致慢性便秘；
2.骨盆变形，导致血流不畅，引发痛经，月经不调；
3.骨盆变形牵扯到盆底肌，压迫腰部神经，导致腰痛；
4.骨盆变形会导致易疲劳，畏寒怕冷，浑身乏力等；
5.骨盆变形会导致下身变大，漏尿，大小便失禁等情况；
可以通过恢复运动来缓解：
1、身体自然站立，脚跟向内并拢、脚掌向外打开，做上下踮脚的动作，做10次。
2、平躺下，双脚分开与双肩同宽，做臀桥，注保持平稳呼吸，做10次。
3、屈膝跪地，手掌平放在地面，腰要与地面平行。然后将身体往前延伸，头颈与身子形成一个弧形，往返10次。
产后会对盆底肌造成什么样的创伤？
产后多盆底肌会进行严重的损伤尤其是顺产
盆底肌受损的程度比较大
所以说产后不仅对盆底肌受损比较大，盆底肌还是处于一个松弛的状态
产后恢复很重要 一定要进行锻炼盆底肌
下载G动app来锻炼盆底肌
这种创伤可以在产后进行修复的，所以很有必要试一试的
盆底肌在孕期就开始受损，顺产和剖宫产都会造成不同程度的伤害，联系产后42天到医院进行产后检查盆底肌受损状况，而后可在正规医疗机构进行盆底康复，在家也可以进行凯格尔运动。
凯格尔运动就是找到盆底肌，进行收缩运动，比如小便的时候，中断憋住，那块肉就是盆底肌然后进行收缩训练，一天三组，一组50个，联系久了走路等公交各种场合都可以。