儿童排骨汤怎么做长高
12岁如何长高10cm？
12岁如何长高10cm？
12岁要想长高10cm方法主要有以下几条:1.孩子在饮食上要能够做到荤素搭配，在此基础上多吃含钙量高的食物，如多喝牛奶，各种肉类如牛肉羊肉鱼肉等等。
2.保证足够的睡眠，要做到早睡，12岁的孩子要保证9个小时左右的睡眠。而且不能过晚的睡觉。
3.每天要保证足够的运动，特别是纵向的运动，如篮球跳绳等运动。
儿童吃什么能长高？
儿童身高的生长离不开钙和微量元素维生素d，所以首先应该保证维生素d的不缺乏，平时应该经常晒太阳，适当的补钙，或者是多吃一些含钙量高的食品，比如可以多吃牛奶，菠菜，胡萝卜，橘子，平时也可以多喝一点鱼汤，骨头汤，都含有丰富的蛋白质。
两岁宝宝长个子的最快方法？
2岁宝宝长高没有最有效方法，通常情况下，比较有效的方法有饮食调理、养成良好的作息习惯、运动等，具体分析如下：
1.饮食调理：2岁宝宝长高需增加富含优质蛋白质的食物的摄入，家长可以适当给2岁宝宝吃一些鱼肉、鸡肉、虾肉、牛肉等食物，还可以给宝宝喝牛奶、骨头汤以及鲫鱼汤来补充身体所需要的钙元素。
2.养成良好的作息习惯：充足的睡眠对2岁宝宝的生长发育是非常有帮助的，因为在睡眠过程中，人体的生长激素分泌量一般比较高，早睡早起，养成良好的作息习惯，通常有助于2岁宝宝长高。
3.运动：运动不仅可以促进血液循环，还可以促进骨骼细胞的生长，所以运动是2岁宝宝长高比较有效的方法之一。家长可以带2岁宝宝多走、跑、跳跃以及上下台阶，还可以多带2岁宝宝去户外活动，这些方式都可能增加2岁宝宝的运动量，有助于长高。
两岁半的宝宝，个子比较矮，怎样能帮助宝宝长高一点呢？
我认为只要宝宝身体健康，能吃能睡，个子较同龄小朋友矮点也没有啥关系。如果不放心可以去医院检查一下，只要不缺钙，不缺微量元素啥的，没必要给自己和孩子压力，没准宝宝是属于厚积薄发型的晚长孩子呢？
我身边就有一个这样的晚长孩子。老公的老姨晚婚晚育，43岁才有了孩子，无奈高龄产子的老姨7个多月就因为孕期高血压剖腹产，孩子在保温箱里呆了两个多月才回到老妈的怀抱。所幸孩子各方面都正常，只是身高体重总是游离在大部队的后面，为此家人没少着急上火，基本上每年都得去两次医院，就怕孩子缺钙啥的。为了不给孩子长个拖后腿，孩子每天牛奶当水喝，老姨这个老妈妈更是辞职在家专门照顾孩子的衣食住行。
无奈我这个小外甥就是不爱长个子，甚至一度被补成个圆滚滚的小胖子了。幼儿园时被小朋友嘲笑“胖羊羊”，小学时更是上课排在第一座，间操时妥妥的“排头兵”。可是“小萝卜头”没有被上帝遗忘，在孩子上初中的时候身高终于第一次赶上了“大部队”，我记得那次体检后我们全家大聚了一次，就为庆祝孩子长个子。虽然有点搞笑，可是老姨却留下了幸福的眼泪，这么多年的辛苦终于有了回报。今年孩子15周岁，身高已经是176CM，怎么样？是不是很高的个子了。
我认为孩子生长起点不一样，只要孩子身体健康就不要过分担忧。每天给孩子精心准备三餐，两岁多的孩子可以继续喝配方奶粉，多吃水果，做必要的运动，给孩子养成健康的生活习惯，剩下的就是静待花开了，过分的忧虑反而会传染给孩子的。如果孩子到了一定年龄身高还是不如意，现在的科技如此发达，我们可以咨询专业医院的医生，在适当的年龄是可以人工干预孩子的身高的，所以真的不必太过着急了。