流产了吃什么食物恢复好一点
小产吃什么补品合适呢？要快点恢复身体，具体该怎么办哪？
小产吃什么补品合适呢？要快点恢复身体，具体该怎么办哪？
可以吃一些鸡汤、乌鸡汤、排骨汤等营养丰富的食物来补充。也可以喝一些桂圆莲子粥、银耳莲子汤来补充。流产后注意卧床休息，也有利于身体恢复。避免过度劳累和长时间行走，这也不利于身体恢复。
流产了吃什么补品？
流产后最好的营养是煮熟的米饭、鸡肉、鱼、肉、蛋。这些高蛋白食物对流产后的身体恢复非常有用，可以增加免疫力，改善体质，及时恢复流产引起的贫血。没必要买保健品，因为这些东西主要成分不确定，有的人吃了会有不良反应，对身体不好。
小产后吃什么水果好？
流产后可食用的水果有猕猴桃、哈密瓜、柚子、苹果、樱桃、桂圆、葡萄、芒果、榴莲、石榴等。注意不要吃生冷的水果，以免引起腹泻，对身体造成不良影响。流产后要注意多吃温性食物，多喝温开水，缓解腹痛。
50天自然流产怎么调理？吃什么食物有助于身体恢复呢？
怀孕50天后自然流产后一个月内必须禁止性生活。至于食物，只要注意不要吃辛辣刺激的食物和冷食，其他食物都是可以的。流产后多吃些高蛋白低脂肪的食物，如鸡肉、鸡蛋、牛肉、羊肉、瘦猪肉、动物肝脏等，有助于身体恢复。
做完流产吃什么补品好？
流产手术后，你需要吃一些温热的食物。有很多食物。只要你不 不吃生冷硬辣刺激性食物，大部分都可以吃。只有营养全面，你的身体才能得到调整。你可以 流产后一个月内不能，你可以 这段时间不要喝凉水，否则容易引起一系列症状，引起日后的反应。所以这一点很有必要注意。流产后至少三个月可以再次怀孕。
流产后可以吃什么？
流产后可以吃什么？
流产后除了辛辣、刺激、生冷的食物外，没有什么禁忌。可以吃自己喜欢的健康零食，但不要过量。
女性流产后，生殖系统也需要一段时间恢复。一般流产后至少休息半个月。怀孕周数越多，所需时间越长。女性流产后要特别注意饮食的调节。
女性流产后饮食要清淡易消化，营养均衡，补充充足的维生素和蛋白质。你也要保持心态平和，避免过度紧张和压抑；家人和伴侣应给予足够的支持、理解和陪伴，并应帮助女性调整情绪，以利于身心恢复。
流产后3 ~ 5天，可以适当增加水果，尤其是维生素C，橘子中维生素C最多的水果不容易酸，可以吃含糖量大的橘子、橙子，包括橘子我们要适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝热汤热水，避免辛辣、生冷、刺激性食物，避免酒精、浓茶或咖啡等刺激性饮料。花生、开心果、核桃等坚果可以适当食用，补充维生素、蛋白质、膳食纤维、钾等微量元素，流产后可以适当食用自己喜欢的健康零食，但要避免过量食用。1周后可以恢复正常饮食。
此内容由首都医科大学附属北京地坛医院妇产科主任医师张审核。
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