孕妇吃钙片一天里最佳时间
吃钙片的最佳时间是什么时候？
吃钙片的最佳时间是什么时候？
吃钙片的最佳时间是什么时候？
吃钙片的最佳时间建议晚饭后吃。
由于饭后胃酸活动能力最强，钙片中的钙质成分最容易被吸收，因此建议餐后45分钟至1小时内服用钙片,能达到比较好的吸收效果。晚饭后服用的好处，因为晚上人接触不到太阳光，很难从阳光照射中来增加维生素D，缺少补钙的辅助维生素，而且晚上对于老年人和骨质疏松的人，相对白天脱钙更快，所以夜间补钙可以更好的中和这种钙流失的情况。另外因为按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时候该的吸收率最高，利用最好。应注意，钙片分次服用较单次服用吸收率高，服用钙片或者钙剂后应多饮水，可以稀释钙剂成分,有助于钙元素的吸收。如果患者有高钙血症，则不应服用钙片补钙。
本内容由北京大学第一医院 骨科 副主任医师 张道俭审核
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孕妇一天需要补多少钙才算合适？
孕妇每天补充的钙物质大概是在600克左右，在怀孕期间，大概从怀孕15周以后就开始补充钙物质，每天多吃含钙量高的食物，比如鸭蛋，鹅蛋，鸡蛋，奶制品豆制品，瘦肉等等丰富的食品，多晒太阳也能够促进钙的吸收。如果缺乏该物质，严重也可以直接的补充钙片。
孕妇一天当中什么时候吃钙片最好的呢？
孕妇一天当中晚上吃钙片最好，有利于改善睡眠，如果缺钙会影响到宝宝骨骼的发育，导致生长发育迟缓，也会导致孕妇腿抽筋，孕期一定要注意补充钙质，但是不能补充钙过量，以免引起胎盘老化，可以同时进行食补，多吃一些鱼虾，芝麻酱，牛奶等含钙量丰富的食物。
孕期吃完钙片多久喝水吃东西？注意哪些？
你好，可以过10分钟到20分钟就可以喝水，如有便秘情况，建议你要多多喝水！希望对你有帮助！
孕期吃钙片不需要忌口多久喝水吃东西吧！建议孕妇钙片饭后半小时服用，有利于吸收和作用同时多喝水，有利于吸收，钙也可以食补，如牛奶，豆制品，鸡汤，骨头汤等都可以补钙，也要多吃维生素水果比如香蕉，苹果，番茄。孕期最重要的是保持一个愉快的心情，吃钙最好是早上吃或下午六点到八点这个时间段吃，这样有利于宝妈的吸收，可以饭后吃，有些宝妈孕期容易出现便秘，然而吃钙而是容易导致宝妈容易便秘的，所以建议宝妈饭后吃，吃完钙也可以多喝水，这样有益于钙的分化和宝妈的吸收也避免容易出现便秘的状况，吃完钙不建议吃柑橘类水果，柑橘类水果有解药的效果，实在想吃的话就药后一个小时以上再吃这样有利于钙在体内的吸收和利用，希望对你有用，然后生一个健健康康的小宝宝
最好间隔两个小时再进食，因为食物也有钙含量，钙超标的话是不会被吸收的。正常情况下液体钙比钙片更容易吸收。一般医生建议孕中期开始服用钙片，一天一片，一片500mg，睡前服用效果最佳，如果觉得难以吞服，可以喝水或者牛奶，加快吸收。
孕妇吃完钙片30分钟以后可以喝水吃水果其实两者不冲突.