乳糖不耐受喝什么牛奶婴儿
能推荐一款乳糖不耐可以喝的乳清蛋白粉吗？
能推荐一款乳糖不耐可以喝的乳清蛋白粉吗？
感谢邀请。
如果想要增加优质蛋白质——乳清蛋白，却有乳糖不耐受，推荐喝无乳糖牛奶。去掉了乳糖的牛奶中，依然有丰富的乳清蛋白，而且还有酪蛋白，钙、钾、维生素B2等，比单独的乳清蛋白粉营养价值要高。
谢邀！～ 个人觉得不是特别情况，乳清蛋白粉不喝为好，喝了容易便秘和肠道不舒服，如果真的说哪款蛋白粉比较好。让我推荐一个的话。目前我知道我一个美国的optimum（欧普特蒙）比较好。希望我的回答对你有帮助！
全脂羊奶有乳糖吗？
全脂羊奶里含有乳糖。
羊奶粉是分为无糖羊奶粉和无乳糖奶粉的。无糖羊奶粉的配方里当然就是有乳糖了，因为它的配方里没有添加别的糖分，而且鲜奶的成分里主要又是含有5%左右的乳糖，所以说无糖羊奶粉里是添加乳糖的。乳糖的含量不高。无乳糖奶粉，也就是说没有添加乳糖的奶粉，它比较适合那些对于乳糖不耐受的人使用。所以说羊奶粉中添不添加乳糖没有好与不好的说法，不同的人适合的奶粉种类不一样，所以要根据自己的情况来选择。
乳糖不耐受症患者如何选择食物？
乳糖是乳制品中碳水化合物的存在形式。乳糖在肠道消化，小肠粘膜分泌乳糖酶消化乳糖。废用萎缩机理，人如果长期不吃含乳糖的乳制品，小肠分泌的乳糖酶功能就会因为废用萎缩，不具备分泌乳糖酶的能力了。这个时候就出现了饮用含乳糖的乳制品出现因乳糖不耐受引起的一过性腹泻症状。乳糖仅存在于乳制品中，其他谷物类、蔬菜水果类、鸡蛋肉类是没有乳糖的。所以都可以选择食用；一种食物的营养是比较单一的，不能满足营养的需求，所以人体营养关键点是丰富平衡的膳食结构。
乳糖不耐受者也能饮奶，减轻乳糖不耐受的方法：
1. 选择酸奶、奶酪等发酵型奶制品。2.选择低乳糖奶/乳糖酶配方的奶，通过查看食品标签了解乳糖含量高低做出选择。3.每次少量饮用，分次完成，营养学会推荐的日推荐量300ml；4.不空腹喝奶，与其他谷物同时饮用。提示：乳糖不耐受乳糖过敏和牛奶蛋白过敏不是一个问题，需要注意，如果是乳蛋白过敏的应避免食用普通乳制品，可食用深度水解/氨基酸配方食品。
中国人都有不同程度的乳糖不耐受是因为：过去物质缺乏，国人没有条件，也没有养成喝牛奶的习惯，几乎1岁断奶后，就以谷物、果蔬、鸡蛋肉类为主要的膳食。现在物质丰富，喝奶这件事近十几年有所改变，中国营养学会也建议国人饮食每日一杯奶，奶的摄入量300g/日。
对于乳糖不耐受现象本人也是建议按第三种方法改善：每次少量饮用，分次完成，每日300ml。毕竟奶类是一种营养成分丰富，组成比例适宜，易消化吸收、营养价值高的天然食品。奶中的蛋白质是优质蛋白，奶中富含钙，是膳食中最容易吸收的钙。