大脑总是控制不住幻想乱想怎么办 怎样才能让自己不胡思乱想？
怎样才能让自己不胡思乱想？让自己有事可做，生活变得充实，就没有时间胡思乱想了。不要把注意力放在那些自己感到不开心的事情上，要改变自己消极的心态和颓废的生活方式，
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