大脑总是控制不住幻想乱想怎么办
怎样才能让自己不胡思乱想？
怎样才能让自己不胡思乱想？
让自己有事可做，生活变得充实，就没有时间胡思乱想了。不要把注意力放在那些自己感到不开心的事情上，要改变自己消极的心态和颓废的生活方式，让自己变得乐观开朗。
总是胡思乱想，正常吗？
偶尔胡思乱想不影响正常生活，或许还能舒缓紧绷的神经，调解紧张情绪。但总是胡思乱想就不正常了，是会影响正常的工作和生活的，是种不健康的心理状态，有点强迫症的征兆吧，长此以往，身心都会很疲惫，对身体有害无益，还是要寻找适当的方式改变这种状态。