宝宝添加辅食的注意事项
几个月可以吃辅食？
几个月可以吃辅食？
您好，母乳喂养的宝宝，可以选择在宝宝6-8月左右添加辅食，一般是先喂米汤果汁米糊，少量多吃添加，8月之后可以加烂面条果泥鸡蛋泥等，平时要注意保证日晒和补钙。若是喂的奶粉建议在宝宝四月余开始加辅食从米糊开始加。添加辅食过程中注意观察大便情况。
几个月的宝宝可以添加辅食？
目前建议半岁以后的宝宝就可逐渐添加辅食了，但是添加辅食过程中需要注意观察有无身体不适反应出现，尤其是过敏反应，如果出现过敏反应需要及时停止。添加时需要注意一种到多种的少量的添加，以防出现消化不良的情况，反而影响宝宝的吸收。
180天婴儿辅食添加注意事项？
第一，应该注意添加食物的质和量，在制作婴儿泥糊状食物时，要粘稠度合适，由稠到干，保证适宜的能量密度。
第二，食物的种类应尽可能多种多样，注意动物蛋白和含铁丰富食物的摄入。
第三，食物应该尽量的清淡、无盐、少糖、少油，不食用蜂蜜水或糖水，尽量不喝饮料。
第四，引入的食物应该以当地食物为基础，注意食物的质地，营养密度，卫生和制作方法。
第五，给婴儿喂食物应该用小勺、杯子或碗，不要用奶瓶和奶嘴儿。
第六，婴幼儿食物，最好单独加工，烹饪以蒸、煮、炖、炒为主，注意食物的色、香、味，可以让儿童参与食物的制作过程，提高他对食物的兴趣。
初次添加辅食，有什么需要注意的？
首先要添加的食物应该是加铁米粉。一般四个月后婴儿体内储存的铁已经逐渐消耗完了，而母乳中的铁不能完全满足婴儿生长发育需要，此时强化铁的米粉可以弥补这方面的不足。在过去很长一段时间宝宝第一次添加的辅食大多是蛋黄，那时普遍认为蛋黄可以补铁，但近年研究发现，蛋黄虽然含铁量比较高，但不容易被婴儿吸收，过早为宝宝添加蛋黄容易造成过敏，表现为呕吐、皮疹、甚至是腹泻。
添加数量要由少到多。因为此前宝宝还没有接受过乳类以外的其他食物，最初1-2周内辅食的添加只是尝一尝、试一试。然后，观察在辅食添加后大便次数有没有明显增加；大便中的水分有没有明显增多，甚至出现水样便；大便的颜色有没有明显变化，如大便的颜色由黄色、棕黄色变成了绿色、墨绿色，或出现许多的泡沫等等，判断宝宝对添加的食物是否适应，来酌情加减。
添加速度要循序渐进。食物添加的速度不宜过快，一般可以从每日添加1次过渡到每日添加2次，每次添加的数量不变；也可以每日添加的次数不变，只改变每次添加食物的数量，使宝宝的消化系统逐渐适应新添加的食物。一般如果添加了三四天或一周左右宝宝很适应，可以考虑添加另一种新的辅食。
食物的性状由稀到稠。辅食的添加应由流质到半流质，然后再到半固体和固体，辅食中食物的颗粒也要从细小到逐步增大的一个演变过程，使宝宝逐渐适应。
制作辅食应少糖、无盐、不加调味品。《膳食指南》建议，给十二个月以内的宝宝制作辅食应少糖、无盐、不加调味品。不要用成人的习惯来看待宝宝，没糖、没盐的蔬菜水，淡淡的营养米粉，成人可能觉得不好吃，但宝宝一开始接触的就是这种味道，并不会反感。不要在宝宝面前做出不好吃的样子，这样会影响宝宝对某种食物的爱好。
添加附食要注意个体差异，不可盲目与同龄儿攀比孩子的体格差异很大，应灵活掌握添加副食的品种和数量。
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狙击手～张秀丽（国家二级公共营养师、大连营养师俱乐部讲师、王兴国营养师特训班四期学员、营养科普原创作者）