西兰花不能和什么一起吃
11个月宝宝香菇西兰花肉沬芹菜粥能一起煮吗？
11个月宝宝香菇西兰花肉沬芹菜粥能一起煮吗？
你好，很高兴回答你的问题。我也是一名2岁孩子的妈妈，就你提出的问题，给你以下几点建议：
1.首先这个粥单从营养来说的话是比较健康的，但是你需要注意的是，香菇是最不好消化的食物，你的宝宝太小了，考虑他的肠胃能否消化这些食物。有些个别脾胃虚弱的宝宝是不能很好消化的。还容易引起便秘，严重还会拉肚子。
2.西兰花富含维生素C，同时西兰花含有丰富的膳食纤维，能够通便。搭配肉沫和芹菜不仅使口感更好了，增加营养，还能促进宝宝的食欲。
所以建议去掉香菇，可以加一些青菜或者替代香菇。那样就完美了！！
什么病不可以吃西蓝花？
什么病不可以吃西蓝花?
目前没有明确的哪种病人不可以吃西蓝花，但脾胃虚寒、胃病病人建议不要吃太多。
一般没有明确不适合吃西蓝花的患病人群，但脾胃虚寒、消化不良者不宜过食西蓝花，西蓝花过敏者不能吃西蓝花。西蓝花也叫花椰菜，是人们生活中常见的一种蔬菜。西蓝花味甘，性凉，入肾、脾、胃经，含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、锌、锰、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。西蓝花含有植物固醇，可以有效降低血液胆固醇水平，再加上含有大量膳食纤维，非常适合高脂血症、便秘、糖尿病、肥胖者食用；常食西蓝花，对原发性高血压和心脏病有一定的调节和预防作用；西蓝花富含维生素C，因此可以增强肝脏的解毒能力，提高免疫力。
需注意的是，西兰花作为食物时，并不能完全发挥其成分的功效和作用，不能代替药物治疗疾病。
本内容由首都医科大学宣武医院 营养科 副主任医师 李缨审核
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