让自己变精神的方法
感觉寂寞了，怎么办呢？
感觉寂寞了，怎么办呢？
当你感到孤独时，最好消除孤独的方式是什么？
当一个人感到孤独的时候，会用各式各样的 形式，来排泄孤独寂寞，排泄枯燥的生活和工作；孤独，寂寞，枯燥，无时无刻不伴随着我们，我们也会用各式各样的，形式方法来排遗，自己内心的孤独。有些人还是喜欢孤独的，如:画家，作家，科学硏究人员，都喜欢一个人工作；这些人会在工作中排泄孤独。
我还是喜欢一个人呆着，这样我可以干自己想作的事情；因为，每当这个时候，就是我看书，学习，写东西的最好时刻，是我的大脑休息，回忆，驰骋的最好时刻。
每个人都有孤独的时候，都有无奈的时刻；我也有无奈的时候，我在一篇文章里说过，在无奈的时候只有挺，不挺又有什么办法呢？唐朝诗人李涉的诗《山中五无奈何》，其中两无奈是这样写的，:“无奈落叶何，纷纷满衰草；疾来无气力，拥户不能掃；欲访云外人，都迷上山道。……无奈梅花何，满崖光似雪；春风总未至，独自警时节；欲见惆怅心，又看花上月。”五代时李煜章有首《相见欢》，诗中写道:“无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。”
记得前些日子，在头条看了一篇文章，写的是古代寡妇，用什么方法排泄孤独寂寞，这也是一个儿媳妇问婆婆的问题。婆婆没说话，从屋里捧出一个坛子来，将坛子里的东西到出来，哗啦啦，散了一地的铜钱；老人从容不迫，一个一个的又往坛子里捡，以此来排泄内心的孤寂。
我们知道，古代深宫里皇帝，有三宫六院七十二嫔妃，还有那些宫女；怨女弃妇，她们孤独，寂寞，惆怅，枯燥等，时刻都陪伴着她们；她们更无奈，有些人就用写诗，来排遗自己心中的无聊和孤独，唐朝时就留下，很多脍炙人口的诗，唐德宗时的宫人，所写《题花叶诗》；
一入深宫里，无由得见春；题诗花叶上，寄与接流人。
还有一位花蕊夫人，此花蕊夫人，不是宋太祖时的花蕊夫人，而是唐初蜀主孟昶的妃子，赐号:花蕊夫人。花蕊夫人姓徐，幼能文，善长宫词；得幸于蜀主，后失宠，失宠后；孤独，忧怨，无奈，百无聊赖，以作诗打发时光；其中有一首长诗，《宫词》，全诗共有628行，计:4396字，前两句是，“王云楼阁凤城间，花木长新日月闲。”最后两句是:“虽道君王不来宿，帐中长是炷牙香。”这种孤寂不也是无奈吗？只能以写诗的方式来排遗心中的寂寞。花蕊夫人还是一位有思想的人，当蜀亡时，她写了一首《述国诗》；“君王城上竖降旗，妾在深宫那得知；十四万人齐解甲，宁无一个是男儿。”
所以，无论孤独也好，寂寞也好，惆怅也好，无奈也好，每个人都有自己的排遗的方式，方法；我的方式就是:看，写，思。
最近越来越自卑了怎么办？觉得自己一无是处，特别是做人方面，傻傻的？
谢邀。人生最怕自卑的相绊，因为一个人成天生活在不自信之中，做事就有没有了动力，做人就没有了自尊。
越来越自卑，肯定是有原因的。是失恋，还是失业？是工作挫折，还是家庭矛盾？无论何种原因，我们都应该正确的面对，人一辈子不可能一帆风顺、风风光光。不过沟沟坎坎，哪来的一马平川；不经暴风骤雨，哪来的风调雨顺！
自卑来自于自己不优秀。要想自己变得越来越自信，必须从以下几点塑造自己：拼打事业努力工作；多读些好书给大脑充电；多走出去参加一些公益活动；多交几个有正能量的好朋友；多一些体育锻炼强壮自己的身体；与周围的人融洽好关系；背起行李到外边去看看……
调整好自己的心态。日出日落每一天，快乐过一天，忧愁过一天，何不像向日葵一样，迎着太阳过好每一天。天天在心里暗示自己：明天会好的！这已经够好了！我是最好的！