宝宝辅食茄子煮粥怎么做
会给孩子专门吃有机蔬菜吗？
会给孩子专门吃有机蔬菜吗？
每一个宝宝都是天生的吃货，除了呼吸，吃就是他们的人生大事。宝宝到一定月龄后，不管是出于营养需求的考量，还是打算进行咀嚼能力的训练，妈妈们都张罗着给宝宝添加辅食。
优质妈妈的修炼之路，挑战一个接一个。刚刚修炼成喂奶高手，宝宝又要开始吃辅食了~然而，宝宝第一口辅食，90%的妈妈通常都会犯错！
今天，诗安【每日辅食】就和大家一起来直面宝宝辅食的诸多问题，了解好的辅食的必备标准！逐个击破网络谣言，要吃得放心还要吃得明白。
什么样的辅食才是好的辅食？一份营养好辅食要达到哪些标准呢？
辅食的4个标准
1.营养密度高
一般来说，6个月左右的宝宝就已经开始吃辅食了，尽管可以添加辅食，但是宝宝的胃容量还是很有限的。
这就要求辅食要“精”！换句话说就是有限的食量要满足宝宝高速的生长发育需求。一份好的辅食能提供高的能量、优质的蛋白质和丰富的微量元素，尤其是铁。
很多家长钟爱米汤、稀粥、菜水、果汁，相比之下就没有稠粥、菜泥、果泥有营养。
2.易食、易消化
宝宝咀嚼和消化吸收能力还不强，所以食物除了本身要够营养以外，也要易进食。
比如松软的、易咬断的食物，就比长长的粗纤维好。南瓜、红薯之类的，就是比较好的选择。
值得一提的是，很多麻麻会推迟宝宝吃肉的时间，其实正常情况下，6个月宝宝就完全可以消化肉肉了，尤其是红肉，可以提供丰富的铁质。
3.大小合适、不坚硬
宝宝太小不适合太硬太小的颗粒物，很容易呛到或卡在喉咙里。
如果吃鱼的话可以选择三文鱼、鳕鱼等。水果切块给 1 岁前的宝宝吃的时候，也要大小合适，以免呛到。
4.口味要清淡
宝宝的味觉很灵敏，别担心宝宝吃起来不香，大人品不出来的味道他们就能尝到。
尤其是一岁之前的宝宝，完全没必要添加任何调味料（如盐、胡椒粉、儿童酱油等）。不要以为很多标示“儿童”字样的调味料就可以大胆给小宝宝添加，宝宝辅食还是应该以清淡为主哦~
宝宝辅食安全3大误区
“养儿一百岁, 长忧九十九”，妈妈的担忧从宝宝第一口奶开始，第二道难关就是第一口辅食，小小一口都有大大的学问，对辅食没有概念的新手妈妈，究竟怎样辨别各类喂养知识的真真假假呢？
诗安当一回辅食谣言粉碎机，在妈妈社群里找来3个关于辅食的热点，看小编为你逐一“生剥”～
常温牛奶没有营养？
很多妈妈担心国内奶源的问题，转而选择进口牛奶，可进口巴氏奶动辄几十元一瓶实在昂贵。那国内方便、经济的常温奶到底可以喝吗？
常温牛奶采用UHT消毒方式，在135～150摄氏度下加热2～3秒，并迅速回落至室温，瞬间灭菌并最大限度地保护牛奶的营养和口味。
反倒是“新鲜现挤”的牛奶、羊奶等各种奶非常不安全，没有经过消毒的原奶就是细菌和微生物的大party，无论大人小孩都必须煮沸后才能食用。
结论：常温奶与巴氏奶中的蛋白质、钙质等主要营养成分没有差异，一岁后的宝宝都可以喝，经过UHT消毒或巴氏消毒的奶无需煮沸可直饮。
宝宝食物一定要有机？
有机食品已经走入我们生活很久了，但因为高于普通蔬菜五六倍的价格，对大家来说还是很有距离感。“要不要给孩子吃有机菜”是很多家长的疑问：比普通蔬菜贵出几倍的有机蔬菜就万无一失了吗？
很抱歉，可能有机并没有它标榜的那么安全。
有机蔬菜在种植过程中完全不使用农药、化肥、生长调节剂等，所以这种蔬菜也被称为“纯天然食品”。因此，大多数人认为，有机蔬菜无论是营养价值还是食品安全都比普通蔬菜好。
关于有机产品是否“更营养”的问题一直争论激烈，许多关于有机农业的研究也致力于比较有机产品和常规产品的差异，不过一直也没有令人信服的证据。据英国研究发现，从营养角度比较，有机食品和常规食品并没有什么不同。法国的研究者对有机食品中的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素及植物营养素等进行综合分析，结果发现，无法判定有机产品更有营养。
有机蔬菜虽然农药残留量的确更低，但在安全性方面，未必比无公害、绿色蔬菜高多少。根据我国国家标准规定，有机农业允许使用植物源农药，而植物源农药也存在一定的危害。况且，现在国内真正的有机食品不多，许多超市销售的“有机食品”并未得到专业认定。
结论：有机菜可以吃，普通菜也一样吃，无论是哪一种，充分的清洗最重要。
洗菜要用进口清洗剂？
各位妈妈们，不好意思，你们辛苦海淘来的各种洗菜精、洗菜粉和水其实没什么区别。根据科学家的研究与实验，只用清水充分清洗与只用蔬果清洗剂充分清洗的两种蔬菜，农药残留都明显减少了，两者并无差别。
其实，农药洗不洗得掉和用什么剂没有关系，而和洗菜的动作有关。
最有效的洗菜方式是：在自来水下冲洗30秒以上并伴随搓洗。同样，去皮也是简单有效去除农药的方式。浸泡洗菜虽然可以去除表面的残留，蔬菜的切口却可能让溶进水中的农药重新进入蔬菜里。
结论：不用迷信海淘洗菜剂，清水边搓边洗，该去皮的去皮，浸泡尽量保持蔬菜的完整性，先洗后切，不要切开再浸泡，不仅增加农药回流风险还会损失大量水溶性维生素。
关于辅食的添加，家长都有很多问题。比如自制的米粉是不是更健康？鸡汤煲粥是不是很有营养？辅食添加之前可以喂宝宝果汁和菜水吗？如果您有类似的问题，可以留言咨询哦！
听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。
然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要各种收费不断。（只能各种吐槽，然后放弃不用）
然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅学汉字】，不说别的，就一次收费就能终生享受这项就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。
实用的生活小妙招，你知道有哪些吗？
1，晚上洗完头发要吹干，如果不吹干直接睡觉，会增加身体湿气，影响健康。
2，用热水泡脚好处多，舒缓心情，放松压力，提高睡眠质量。
3，大小便的时候，要等上完了再冲水，中途不能因为太臭而去按冲马桶键把排泄物冲掉再继续上，因为马桶急流水有强气体把细菌漂上来。
4，大小便要及时，如果长时间憋着会让有害物质被吸收，同时方便时不宜时间过久。
5，晕车的朋友要坐车，提前在厨房拿一块切成片，用胶纸粘在肚脐上，这样去坐车就不会晕车了，效果非常好晕车的朋友值得一试毕竟方法简单。
6，心情烦躁的时候，收拾一下家具，再不行直接给家具摆放的位置重新调个地方，心情豁然开朗。
7，打嗝的时候三个妙招。
深呼吸然后慢慢呼出，连续十下你就感觉打嗝就没有了；
在家里有条件的直接舌头下面含一块白糖；
捏着鼻子，喝下一杯水。
8，番茄去皮，放一盆开水把番茄放进去，烫个二十秒，拿起来番茄皮就像剥衣服一样快，一剥一整块。
9，蒜头去皮，如果需要用到大量的蒜头剥皮是一件非常麻烦的事，这时候用两个铁盆碗，里面放蒜头，两个盆碗盖住，用力摇几下，打开铁盆碗蒜头皮就开的差不多。
10，家里很多杯子都有茶垢，清洁方法可以用牙膏或者食盐都行，去茶垢速度很快。
11，用肥皂水清洗地板和瓷砖效果非常好，杀菌效果也好，更主要的是清洗完后还有一股淡淡的清香。
12，把稀释后的柠檬汁均匀地喷在头发上，然后用吹风机进行热风吹干，会呈现一种微酒红色，像染过了一样。
13，痘痘很大时挤点牙膏在上面，很快好，只是两个小时左右就要洗掉。
14，不小心手脚被刮破了一点伤口，这时候用自己的口水抹在上面。
15，经常吃番茄的人没有黑眼圈，原因是多吃番茄可以防止黑眼圈的出现。
16，如果你在半夜起床，睁开一只眼闭上一只眼睛，这样你当你打开灯的时候，就不会被强光污染而导致睡意全无。
17，刚刚被蚊子咬完时，涂点肥皂。
18，狐臭、腋臭招人烦，经常用生姜片涂抹腋窝，效果好。
19，用完了的螺丝刀，放在磁铁上，螺丝刀就一直会有磁性，打螺丝的时候就能粘住螺丝了。
20，在插着鲜花的花瓶里，加进去一点啤酒，可使鲜花的保鲜期延长许多。因为啤酒含有乙醇，能使花枝切口消毒防腐，又含有糖及其它物质能为枝条提供养分。
21，用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。买了猪肚的时候，用淘米水洗猪肚，省事且干净。
22，上午喝绿茶开胃、提神，下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。
23，在风扇扇叶上撒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使室内清香而且可以驱蚊。
24，日光灯管使用一段时间后颠倒一下两端接触极，寿命就可以延长一倍，也可以提高照明度。
25，空调的冷凝水pH值为中性，非常适合养花、养鱼、盆景植物。
26，在煮鸡的锅中加入一些黄豆同煮，不仅肉嫩、熟得快，提高营养。
27，冰箱顶部的清洁。冰箱的顶上贴一层保鲜膜，过段时间换一下就可以保持冰箱顶部的清洁，省得天天去擦了。
28，去除霉味，抽屉，橱柜衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂即可去除。
29，疏通下水道，取一些醋和小苏打往下水道里依次倒入半杯小苏打和一杯醋，产生很多气泡，等停止冒泡后用热水冲洗干净，问题就解决了。厨房下水道，厕所等经常这样处理防止细菌滋生。
30，防止打呼噜，睡觉之前喝一杯水可以帮助睡眠，减少打呼噜的响声度。