孕期妊娠斑怎么消除
怀孕期间回广西过年长了雀斑，怎么办啊？宝妈们来分享一下经验。#育儿#？
怀孕期间回广西过年长了雀斑，怎么办啊？宝妈们来分享一下经验。#育儿#？
宝妈不用害怕。准妈妈在怀孕期间，由于雌激素和孕激素的影响会促进体内黑色素的增加，但这只是暂时的。产后，孕期长出的妊娠斑大多数会渐渐散去，恢复原来的肤色。但是，也有一部分女性生产后妊娠斑也不会完全消失。
孕期饮食的影响 妊娠斑的形成与孕妇的饮食密切相关，如果饮食中缺少一种叫谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而使妊娠斑肆意生长。 妊娠斑最容易长在颧骨、鼻子、前额和上唇等较凸出的部位，这些部位最易接收到紫外线的照射。不过，还有少数女性的脸颊或下巴处也容易长出。其次，孕妇的手臂和其他经常暴露在阳光下的部位也易长出色斑。 妊娠斑如何祛除呢？
第一多吃含维c的水果。如 猕猴桃——猕猴桃中富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用，有着“水果之王”的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，还可以防止孕妇便秘现象。
第二推荐黄瓜牛奶——准备一根黄瓜，把新鲜黄瓜切成一片片薄片，再把黄瓜片用牛奶浸泡5分钟，5分钟之后再取出黄瓜，敷在脸上即可。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，最后再把面膜纸敷在黄瓜之上，一般敷15分钟左右的时间，最后拿下面膜纸，进行脸部的清洗。而黄瓜最好是冷藏之后的黄瓜。纯天然祛斑的方法，特别适合孕妇。
第三推荐一下～生姜蜂蜜茶——大家都知道蜂蜜是很好的美容产品，所含的营养成分很丰富。无论是食用还是外敷都能起到美容养颜的作用。尤其是内服，经常食用蜂蜜可以提高体内的抗氧化物水平，皮肤可以变得细腻红润。黄褐斑吃什么可以淡化把生姜切碎后放入茶壶中煮开，再加入蜂蜜，可以制成生姜蜂蜜茶。
第四推荐一下陈皮山楂饮——先准备陈皮5g，山楂片10g，冰糖;然后再将陈皮洗净，用适量水浸泡;随后再把山楂干洗净，将山楂干倒入锅中，加入适量水，大火煮开;改小火煮至汤色变深，将陈皮倒入锅中，再略煮一会，加入适量冰糖，待冰糖融化后即可。
希望大家好好保养自己，做个美美的准妈妈。
孕期脸上长斑怎么办？
怀孕的时候脸上就开始长斑还有痘痘，后来就网上查.还有各种咨询等等，总结了一些经验，分享给大家！
1、第一要多吃维生素C
补充维生素可以淡化脸上色斑。虽然在怀孕的时候不建议吃药物或者使用祛斑产品，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物，来淡化斑点。维生素C能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，淡化色斑。富含维生素C的食物，如西红柿、柑橘、草莓、蔬菜等，有长斑困扰的准妈妈可以每日喝1杯西红柿汁。当时我是每天坚持都喝西红柿汁的.感觉很不错的！
2、第二外出做好防晒
准妈妈最要注意的是防晒，因为孕期肌肤对光特别敏感，日光照射可使妊娠斑加重。天热外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部；选择防晒产品要尽量选择纯物理防晒（二氧化钛）的产品。
3、第三按摩脸部皮肤
脸上长斑的准妈们可以经常给脸部进行按摩，这样可以促进脸部皮肤的血液循环，使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。
4、第四冷热水冲洗
使用正确的洗脸方式：先用温水洗去脸部的浮尘，然后再用低于皮肤的温水进行清洗。坚持用温水冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。
主要是我孕期每天坚持喝西红柿汁，也多吃蔬菜水果哦，多喝水也是极好的，到现在生完宝宝脸上皮肤还是很好的，斑几乎没有！孕期也要注重保养哦！